海南白癜风QQ交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html糖友要弄明白，维生素Ｂ1、维生素Ｃ、维生素Ｂ12和维生素Ａ这几样维生素可以有效降糖。维生素Ｂ1在糖代谢的多环节起重要作用，糖尿病易并发神经系统疾病可能与维生素Ｂ1供给不足有关。正常人可以将摄入的胡萝卜素转化成维生素Ａ，而糖尿病患者不能将胡萝卜素转变为维生素Ａ，临床常见糖尿病合并视网膜病变病人，可能这是其中原因之一，应引起重视，并加以补充，必要时补充维生素制剂。常见食物维生素Ｂ1含量见表1－10。自然界中的维生素Ｂ12都是由微生物合成的，因此这种维生素在植物性食物中甚少，主要存在于动物性食物中，如肝、肾、乳、海鱼、虾中，另外发酵的豆制品中含量也相当丰富，臭豆腐含量较多，腐乳、豆瓣酱、黄酱、酱油中也含有一定的数量。含维生素Ｃ较多的蔬菜有辣椒、菜花、苦瓜、雪里蕻、青蒜、油菜、荠菜、芥菜等（表1－11）。西红柿含维生素Ｃ虽不太高，但能够生吃，而且加热后损失也少，所以是一种补充维生素Ｃ的良好食物。在鲜果中酸枣、鲜枣、山楂含量很高，比柑橘类水果要高7～10倍，而苹果、梨、桃所含维生素Ｃ仅为柑橘类水果的1／10（表1－12）。所以，水果的经济价值和营养价值并不成正比。豆子发芽时维生素Ｃ大量增加。维生素Ａ含量丰富的食物主要有蛋黄、奶类、动物肝脏等。含维生素Ａ丰富的食物见表1－13。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖综合指导平台长按下方