导语：在维持人体健康的众多营养物质中，维生素起到的作用是不可忽视的，为机体补充维生素，可以通过食补和药补两种方法。维生素B6作为补充维生素的常见药物，除了可以维持机体健康外，还可以改善这几类问题，希望大家可以知晓。
01身体缺少维生素B6，会有哪些异常？
1、记忆力变差
医学研究表明，维生素B6的严重缺失会直接导致记忆力变差，因为维生素B6中含有的健康成分可以促进中枢神经系统处于正常状态，对提高人体记忆力有明显帮助。日常适当补充维生素B6，可以改善记忆力，尤其是老年人，建议科学补充。
2、嘴唇干裂和皮疹
在大多数人的认知中，都觉得嘴唇干裂起皮是因为缺水导致的，其实这只是一个方面，还有一部分原因是因为机体缺少维生素B6。如果发现自己嘴唇在干裂的同时，还有皮疹问题产生，那么一定要及时调理和治疗，避免出现嘴唇溃烂的问题发生。
3、贫血
在多种维生素中，B6和B12的缺乏都有可能会诱发贫血问题发生。如果机体维生素B6不足，那么血红蛋白的合成就会被影响，发生贫血的概率就会增加。贫血的人通常会有乏力、疲倦、虚弱等症状。
4、免疫系统虚弱
日常科学、有效补充维生素B6可提高机体免疫力，反之，如果维生素B6匮乏，那么就容易增加患病几率。
02维生素B6可以改善这4类健康问题，要知晓
（1）改善血液系统疾病
从功效和作用来看，维生素B6对于蛋白质的合成以及氨基酸的代谢都是有促进作用的，同时可以促进白细胞生成。所以，维生素B6对于相关的血液疾病治疗是可以起到辅助作用的，效果也很明显。
（2）调理女性健康问题
痛经是很多女性朋友都在忍受的健康问题，有些女性在月经期，甚至会因为疼痛而住院治疗。这类朋友建议可以尝试适当补充维生素B6，它对于缓解痛经问题是很有效果的，而且不会产生任何副作用。
（3）改善痤疮问题
想要有效改善痤疮问题，首先我们要了解到底是什么原因导致的痤疮。从临床医学角度来看，痤疮的形成与内分泌失调有直接联系，同时也与油脂分泌过盛有关。
维生素B6可以在一定程度上起到抑制油脂分泌的作用，使用时，建议将药片与水溶和，定期涂抹在患处即可，同时还有修复受损皮肤的作用。
（4）可以减轻孕吐
临床观察表明，对于晨吐症状严重的孕妇，联合碳酸铝镁和维生素B6治疗，可使孕妇晨吐症状得到改善。
铝碳酸镁是一种常见的治疗方法，通过增加胃酸产量和降低宫内窘迫的风险来减少孕妇呕吐。
结语：综上所述，维生素B6的缺失会带来很多健康问题，生活中做好科学、有效的补充，对提高身体健康指数有很大帮助，需要重视起来。