给孩子添加辅食，一般是从6个月开始的，因为随着孩子长大，需要的营养更多，仅仅靠母乳是无法满足成长需求的，必须从外界的食物中获取。但是添加辅食对宝妈是一轮考验，很多宝妈没经验，只想让孩子吃好、吃饱，道听途说了什么有营养的食物，就用在孩子身上，结果导致辅食添加太杂、不合适，让孩子的身体出现不适。
前几天，医院值夜班，接受了一个不满1周岁的小宝宝，孩子有肾衰竭的迹象，宝妈在旁边大哭，责怪自己缺乏育儿知识，听家里老人说：“孩子不吃盐腿脚无力”，就在宝宝的辅食里加盐，有了滋味孩子也更愿意吃，吃得更多。但是这两天孩子开始出现呕吐的情况，食欲也突然变差……看着孩子遭罪的小脸，我们也是心疼又无奈。
1、糖
宝宝就喜欢吃甜食，而有些宝妈为了鼓励宝宝进食辅食，就会擅自做主把宝宝辅食做成甜食，比如在米糊里加糖，或者哄宝宝时直接给宝宝糖果，这些甜食含有的糖分，都会对宝宝的脾胃健康产生影响。
糖分的存在，会让宝宝过分依赖甜食，这就会造成宝宝养成喜好甜食的偏食习惯，而这样的习惯一旦形成，宝宝就有可能多食甜食，而较少甚至不食口味清淡的食物，这就会让宝宝的脾胃系统紊乱，损害宝宝的脾胃健康。
2、汤泡饭
米汤泡饭，会使咀嚼变少，孩子的唾液分泌减少，这唾液本可以帮助食物的消化，减少会增加肠胃负担，造成积食等。
3、肉汤
很多奶奶第一口辅食给孩子用肉汤来补钙、补蛋白质。很多孩子因此脾胃受伤，出现易腹泻、便秘、积食的症状。肉汤虽然是流质，孩子不需要咀嚼就可以入口。但我们是否想过，这些食物进入宝宝身体后，是否好消化？肉汤属于油腻，对于宝宝娇嫩的脾胃来说简直就是一场浩劫！
4、鸡蛋清
老人都会让孩子提前就吃了鸡蛋清。也会有很多妈妈说，我在几个月时候就给宝宝吃了，没事啊。但是我还是要和妈妈们说：蛋清确实含有丰富的蛋白，对宝宝健康有益。但是蛋清中的细菌可能会引起宝宝胃部不适或者疾病。所以一岁前，不要给孩子吃鸡蛋清。
5、花生酱
花生酱含有丰富的钾、蛋白质、纤维，确实能够提供丰富的营养。但是花生酱超强附着性和沉淀很容易引起宝宝牙齿疾病。所以花生酱可以吃，但是一定在吃完后帮助宝宝清理口腔。
6、盐
1岁以内的宝宝可以从奶和食物本身摄入足够的钠，额外添加的盐会加重肾脏负担。有研究表明过早添加盐，会加重日后患高血压的风险。除了自制辅食里不要额外添加盐，如果购买商品化包装的辅食，妈妈们也要从配料表和营养标签上学会判断商品里是否钠含量过多。
7、油炸食物
主要代表食物：炸鸡、炸串、臭豆腐等。油炸食物，首先不确定油的安全性；其次煎炸过后，食物会产生致癌物质。并且过油后，食物会含有大量的油脂和脂肪酸，以孩子的消化水平是没办法对这些油脂进行分解，可能会造成积食、便秘等消化问题。
8、各种果脯、蜜饯类食物
各种果脯蜜饯类食品大部分都是糖渍的，且颜色鲜艳，胃口好，比水果更容易吸引到孩子。经过加工后，果脯类食物，本身的维生素C大多已经损失，还加入了大量的糖，不利于孩子的身体健康。味道偏甜，对孩子的牙齿损坏严重。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，