维生素是人体必需的一类营养素，主要参与了人体多种酶的构成，在人体的各种生理反应中起到了重要的作用，唯有充足的维生素摄入，才能维持人体的身体健康。不过，补充维生素能够提高免疫力吗？这个答案需要从不同维生素对人体的作用来进行分析。
1.维生素A
维生素A是维持人体皮肤和黏膜完整性必须的微量营养元素，对于改善细胞膜的稳定性和维持黏膜屏障的完整性具有重要作用。如果缺乏维生素A会引起人体不同组织上皮干燥、增生、角化、暗适应能力下降，还会导致人体免疫功能的下降
2.维生素B族
B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。对于免疫系统的正常运作起到较好的“辅助调节作用”。如果B族维生素缺乏，可能会出现唇炎、口腔溃疡、口角炎等表现，也容易导致人体的免疫力降低。
3.维生素C
维生素C对对于人体来说非常重要。维生素C参与了人体的新陈代谢，作为一种抗氧化物，维生素C也能够保护身体免受自由基的威胁，对增强人体的抵抗力具有非常重要的作用。它还能具有促进胶原蛋白的合成、促进伤口愈合等多种功效。维生素C可以促进铁，钙和叶酸的利用，从而转化成我们人体所需要的营养物质；维生素C还能增强白细胞的能力，有助于增强人体免疫力。
4.维生素E
维生素E是一种高效抗氧化剂，可以阻断自由基反应。在体内可以保护细胞免受自由基损害，促进蛋白质更新合成，促进某些酶蛋白的合成，降低分解代谢酶的活性，促进人体正常新陈代谢，增强机体耐力，对维持免疫细胞的正常功能具有重要意义。
由此也可以看出，补充维生素，对提高免疫力是有帮助的。想要补充均衡补充多种维生素就需要均衡饮食，保证食物多样化。除此之外，也可以试试汤臣倍健多种维生素片，补充人体所需的多种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，按照不同人群补充营养，更有针对性，营养配比更合理。