#夏方养生指南#
贫血是指外周血当中红细胞数量减少，血红蛋白浓度下降，并低于正常范围下限时的一种状态。
人体是一个很精密的仪器，每一个器官都有其作用，比如人体内有一个铁的贮存量，也就是说，当人体内铁出现缺乏时，不会及时出现贫血的症状，血红蛋白也不会快速下降。若补充不及时，就会对身体造成很大影响。
01一旦发生贫血，又该如何治疗？
需要根据贫血的严重程度，选择合适的治疗方式，具体如下：
可以通过适量补充富含蛋白质的食物，并及时补充维生素，辅助增强人体细胞的造血功能，增强铁元素的吸收和利用。另外，铜元素的缺失也会影响铁元素的吸收和血液再造，可以适当吃一些富含铜元素的食物；
可以通过药物改善，但贫血时不要随便使用补血药，避免出现药物的不良反应，铁粒幼细胞性贫血可以服用维生素B6，自身免疫溶血性贫血可以服用皮质类固醇；
可以通过手术治疗，目前主要就是输血和骨髓移植，如果患者贫血非常严重，影响到了造血干细胞的功能，可以选择输血治疗，而骨髓移植主要用于严重的急性再生障碍性贫血，虽然难度大，但治愈率也比较高。
由此不难看出，不同类型贫血的治疗方法不同，需要进一步检查明确何种类型的贫血，才能针对性治疗。
02贫血就要吃红枣吗？
贫血吃红枣没有用，吃红枣只是一种辅助恢复的措施，不能起到根本性的作用，并且贫血是一大类疾病，包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等，贫血患者要针对病因去治疗，吃红枣对贫血作用并不大。
红枣虽然不能治疗贫血，但也有一定的营养价值，其富含丰富的能量、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素C，钙、镁、铁、磷等。人体食用后能够补充身体所需的营养，但无法发挥出等同于药物的作用，从根本上不能治疗贫血。
03医生教你2个小方法，帮你轻松搞定贫血
贫血的治疗方法是需要食疗和药物同时进行的，贫血与多种因素有关，不妨试试以下几点：
第一，轻度的贫血可以多吃如动物肝脏、菠菜、阿胶、瘦肉、牛肉等食物。对于中重度的贫血，需要遵医嘱服用硫酸亚铁或者是铁剂治疗，促进体内红细胞的生成；
第二，适当吃一些动物内脏，相对而言动物内脏及动物血是很好的补血良方，不仅含有丰富的铁元素，这些铁还是血红素铁很容易被人体吸收。建议每周吃1-2次，每次约50克左右，可以起到补铁补血作用。
需要提醒大家，显示困扰很多人的健康问题，大多数人是因缺铁而造成的贫血，切勿盲目补血，要根据缺乏的含量合理补充，红枣、红糖等食物并不能补血。