现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。
缺乏不同的维生素，身体上的症状也各不相同。
对照下表看看你缺哪种？↓↓
症状缺乏维生素对策皮肤粗糙、长粉刺维生素A多吃沙丁鱼、金枪鱼、核桃、杏仁、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、红薯身体发麻、刺痛叶酸、维生素B6、B12多吃糙米、小米、小麦胚芽、全谷物、鸡蛋、鸡肉、羊肉、鱼类、香蕉、花椰菜、红腰豆、卷心菜嘴唇开裂铁、锌，维生素B3、维生素B2、维生素B12多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生、扁豆、西兰花、菜
花
肌肉抽筋
缺乏钾、钙、镁等矿物质多吃柑橘、香蕉、坚果、大豆、无花果、胡萝卜、葡萄干、糙米、腰果、杏仁、乳制品长皮疹，掉头发维生素B7多吃熟鸡、蛋鲑鱼、牛油果、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉
肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉维生素E
多吃植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽易患感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈维生素C多吃鲜枣、山楂、西红柿、橙子、草莓、花椰菜维尔奇，把维生素分分钟“吃”回来
一、产品介绍
安然维尔奇片富含多种维生素和矿物质，根据人体需要，进行合理搭配的一种营养补充剂，能够全面、均衡地补充人体所需的各种维生素和矿物质。
：安然维尔奇片
：60片*1.3g
：维生素A醋酸酯、维生素D3、维生素E醋酸酯、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C等；
：营养素补充剂；
：需要补充多种维生素及矿物质的成人；
：每日1次，每次1片。温水送服。
：.00元
二、主要维生素包括：
1、维生素E：
它是一种强氧化剂，是一种极好的自由基清除物；可保持血细胞的完整性，预防心脑血管疾病。
2、维生素A:维生素A又称视黄醇。它们属于脂溶性维生素，可增强眼睛在黑暗中的视力。当人体缺乏维生素A时会出现：视力减退，干眼病，夜盲症等；严重时还能使皮肤干燥，粘膜上皮细胞角质化或坏死。
3、β-胡萝卜素：
能清除体内的自由基，增强机体免疫力；增强杀伤癌细胞的力度。
4、维生素D3：
维生素D3促使钙沉着于新骨形成部位，促进骨钙化及成骨细胞功能性组织成熟。
5、维生素C
是知名度最高的维生素，不但是美容灵药，更是抗氧化，保护细胞，甚至是有效抗癌的维生素。能降低毛细血管的脆性，同时防止坏血病，也适用于多种急、慢性传染病及紫癜等辅助治疗。当人体缺乏时：可引起牙龈出血等症状
维尔奇片同时还含有：可溶性B族维生素、生物素（VH）、叶酸（VB11）、烟酰胺（VB3）、泛酸钙（VB5）等共13种维生素。
三、主要矿物质：
1、铁：
铁是制造血红蛋白（即血色素）必不可少的原料，如果铁供应不足，血红蛋白减少，极易造成贫血。
2、铜：
它对血红蛋白的形成起重要作用，它有助于骨骼、大脑、神经、结缔组织的发育。
3、锌：
锌是细胞分裂的重要物质，也是免疫系统不可缺的物质。可防治前列腺肥大，有助于对生殖能力障碍的治疗等作用。
4、硒：
它参与人体组织的代谢过程，对预防克山病、肿瘤和心血管疾病、延缓衰老方面都有重要作用，硒还有抗癌作用，对某些有毒元素有抑毒作用。
5、锰：
主要存在于垂体、肝脾脏和骨的粒线体中，为多种酶的组成部分，锰参与体内的造血过程，促进细胞内脂肪的氧化作用，可防止动脉粥样硬化，锰缺乏时可引起生长迟缓，骨质疏松和运动失常等。
四、营养知识介绍：
1、补充人体所需的各种微量元素与维生素，全面构建免疫力与机体的健康。
2、里面含有大量的维生素B族，能很好的调理神经功能。
3、含有钙、镁、锰等微量元素及Vd能促进骨骼的生长，防止骨质疏松，还能防止腿脚抽筋。
4、含有铁及叶酸能促进血液生成，防止贫血，孕妇服用并能预防胎儿神经管缺陷的发生。
5、含有钴元素能维持血糖的稳定，防止糖尿病。
6、含有硒元素，可以增强淋巴免疫系统的活性，可以预防癌病。
7、含有的Vc、Ve属于抗自由基的主力军，既能延缓衰老又能美化皮肤。
年12月20日，安然纳米经过国家食品药品监督管理局的长期严格审查，安然众合牌维尔奇片获得国家食品药品监督管理局国产保健食品批准证书。
国家食品药品监督管理局国产保健食品批准证书俗称“小蓝帽”。安然获得保健食品批准证书表明安然众合牌维尔奇片补充多种人体所需维生素及矿物质，符合国家保健食品的相关规定。
产品分享来自湖南岳阳的祝丹女士做手术之后免疫力降低，经常感冒。经朋友推荐安然蛋白质粉和维尔奇片之后，身体状况明显改善，几乎不感冒了，免疫力得到提高。（建议在WIFI环境下观看）产品分享来自江西南昌的陈美兰女士，身体很不好，免疫力低下。后来服用了安然纳米维尔奇片，她感觉身体好了很多，慢性咽喉炎得到非常好的改善。我们一起看她的分享。（建议在WIFI环境下观看）纳米汗蒸，是结合传统汗法与纳米科技的最新养生方式，对多种慢性病有着极强的调理作用。
----------------------------------------
延伸阅读，