铁
很多家长在孩子1岁左右的时候就开始喝牛奶补钙，但是相比于钙，铁也容易缺乏。
对于孩子来说，如果长期铁缺乏，会影响正常的生长和发育。
所以各位家长要谨慎对待，不要尝试自己给孩子治疗，先和医生谈谈，该食补食补，该强化铁剂就需要强化铁剂。
了解宝宝状况，才能更好的帮助宝宝补铁。
1.宝宝为什么容易缺铁？
一般来说，足月出生的宝宝，从妈妈体内储备了足够4个月的铁元素（某种特殊情况除外：早产、妈妈孕期严重缺铁等）。
之后的储备少了，而婴幼儿生长发育较快，对铁的需求量大，饮食结构如果太单一，出现铁供不应求的情况，所以就需要从其他来源去选择：食物、铁补充剂、铁强化食品，来保证孩子健康的成长发育。
2.缺铁的症状？
面色苍白或发灰
容易疲劳
总是烦躁易怒
食欲不振，对吃的东西不感兴趣
免疫力下降
如果你的宝宝出现以上几种情况，医院做个简单的血液检测，咨询一下专业医生。如果医生确诊，需要补充铁剂的时候，一定要严格按照医生建议给宝宝补充，因为过量的铁是有毒的。
3.缺铁的危害？
贫血，食欲减退，精神状态不佳，容易发怒，便秘，腹泻，影响生长发育，重度贫血还会出现贫血性心脏病。
4.父母能为宝宝做什么？
不要着急喝牛奶：1岁前宝宝身体各项机能尚未发育完全，而牛奶中蛋白质含量丰富，可能会加重宝宝肾脏代谢负担；铁元素含量很少，在这之前应该让宝宝喝配方奶或者母乳。
在合适的时间补铁：在开始给宝宝添加辅食的时候就可以吃铁强化米粉、铁强化配方奶、肉泥、动物肝泥、鱼泥等含铁丰富的食物。
吃营养均衡的饮食：当孩子慢慢长大，食物中的营养元素不局限于高铁食物，还有日常各种蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、海鲜类、豆类、坚果类来补充宝宝需要的钙、蛋白质、脂肪、镁、锌等（注：一定要确保宝宝对这种食物不过敏）
补充维生素C：为宝宝提供富含维生素C的食物（鲜枣、草莓、西红柿、猕猴桃、西蓝花），维生素C可以帮助人体吸收铁。
铁是十分重要的营养素，长期或严重缺乏容易造成贫血，对于生长发育期的孩子，这个问题更要重视。
必医院看看，如何更好的为孩子补铁。