每天都给孩子好好吃饭，但是孩子还是睡觉不踏实，老爱翻来覆去，隔几天还烂嘴角，甚至长牙还长得非常慢？这个是为什么呢？
孩子爱吃肉不爱蔬菜，吃水果能补回营养吗……
每个新手妈妈都会注意到这点，但是却很容易忽视这些有关孩子生长所需的微量元素~下面泡泡君来个小科普，让新手妈妈懂得，想补回这些微量元素，其实很简单！
其实，在名的0-6岁宝宝中，几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素！
27%缺乏一种营养素
32%缺乏一种以上营养素
41%疑似缺乏营养素
而却容易缺乏的这些营养素是：钙、铁、锌、维生素C、B族维生素。
想知道到底宝宝是缺乏什么维生素吗？可以来个自检哦~
缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。
缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。
缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。
缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。
缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。
缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。
其实看起来微不足道的维生素缺乏，却能给孩子的生长发育带来不一样的影响。想要预防维生素缺乏症，你就应该这样做……
母乳喂养。母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。
及时添加辅食。宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。
辅食尽可能丰富。在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。
纠正宝宝偏食、挑食。这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。
转自：深圳妈妈网，官方公众
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