微量元素与维生素的代谢紊乱

微量元素与维生素的代谢紊乱:微量元素系指占人体总重量万分之一以下每人每日需要量在mg以下的元素人体内必需的微量元素有：铁Fe，铜Cu，锰Mn，锌Zn，铬Cr等，

无害的有：钛Ti，钡Ba，铌Nb，锆Zr等

有害的有：镉Cd，汞Hg，铅Pb，铝Al等

地方性甲状腺肿：一般指碘缺乏所致甲状腺肿，以甲状腺代谢性肿大，不伴有明显甲状腺功能改变为特征。

地方性甲状腺肿的主要原因是缺碘硒缺乏

已被证实是发生克山病的重要原脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K

维生素D缺乏所导致的骨质疏松症可见于老人

维生素B1缺乏最典型的表现为神经系统和心血管系统的异常症状，统称为脚气病

叶酸缺乏的典型症状是巨幼红细胞性贫血

维生素C缺乏的典型症状是坏血病

微量元素与维生素在平时的食物中都可以摄取，所以需要我们平衡饮食，尽量不要偏食。