糖尿病有一个明显的特征，那就是血糖高。于是不少人以为血糖高就是患了糖尿病，这是真的吗？血糖高就是糖尿病吗？其实不然，血糖高不一定是糖尿病。那么，血糖高的症状有哪些呢？血糖高怎么办?下面就来了解一下吧。
血糖是什么
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
血糖高就是糖尿病吗
糖尿病是一种以高血糖为共同特征的常见的内分泌代谢疾病，是由于胰岛素分泌不足而引起的。主要临床症状为：多尿、多饮、多食、消瘦，即我们常说的“三多一少”。准确的说，糖尿病属因胰岛素分泌活性的缺乏或是胰岛素抵抗等原有而导致的以高血糖为特征的疾病。
其实，血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准，但并不代表血糖高就是糖尿病。例如以下几种情况：过度兴奋、过度体力活动、发热、感染、大出血、创伤、手术、麻醉、昏迷等，都有可能造成应激激素增多、糖耐量下降、血糖飙升等暂时性的血糖变化。
而糖尿病，不仅仅是高血糖的问题，还有一个血糖的去向问题，其实，在代谢过程中，降糖药物把血糖也变成了脂肪。这些脂肪沉积在血管壁上，就造成了动脉硬化，也就必然造成栓塞。也就是说，长期血糖和血脂处于较高的位置时，就会导致患者引发冠心病、高血压及中风等心血管疾病的危险，所以糖尿病患者应加强控制好血糖和血脂，并积极采取科学的手术治疗，避免危害发生。
血糖高的症状
1、心跳快速，呼吸缓而深
在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快，呼吸困难。
2、食欲大减
厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。
3、极度口渴
尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
4、身体出现不适
在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
5、尿多，皮肤干燥，脱水
尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
6、尿糖测试呈阳性反应
这是血糖高的一个重要的症状。
7、血糖测试值升高
血糖测试值升高这也是血糖高最具有特征的症状。
血糖高怎么办
1、多吃粗粮
血糖高我们可以在饮食上面进行调理，多吃粗粮，如燕麦、麦片、玉米等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、多吃豆制品
血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好。另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、膳食纤维和维生素要充分
高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
4、严格限制蔗糖及甜食
糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料的糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”，被机体吸收会增加胰腺负担，从而升高血糖。
5、运动及减重
坚持适量合理的运动，可以增强身体素质，运动过后，肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗，使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果，使一些因为肥胖而引起高血糖的患者，病情得到缓解。
6、生活中保持心情愉快
情绪上的过分紧张、过度兴奋，都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。
7、减少出入人群拥挤的公共场合
当高血糖时，人体防御功能会降低，容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。
—结语—
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