维生素D虽被称为“阳光维生素”，但阳光照射并非他的唯一来源。他在动物性食物中的含量也较多，但不能完全满足人体的需要。
维生素D缺乏主要发生在受日光照射不足、缺少食物来源的人群中，尤以婴幼儿、家庭妇女、老年人多见。此外，胃肠道疾病、肝病、肾病等都能引起维生素D缺乏。
具体来说，以下4类群体要警惕维生素D缺乏：
1.在家中或养老院里长期足不出户的老年人；
2.大部分工作时间都在室内的白领职员；
3.“昼伏夜出”的夜班人员；
4.不爱出门的“宅男”“宅女”。
编辑：朱朱制图：李易真
维生素D虽被称为“阳光维生素”，但阳光照射并非他的唯一来源。他在动物性食物中的含量也较多，但不能完全满足人体的需要。
维生素D缺乏主要发生在受日光照射不足、缺少食物来源的人群中，尤以婴幼儿、家庭妇女、老年人多见。此外，胃肠道疾病、肝病、肾病等都能引起维生素D缺乏。
具体来说，以下4类群体要警惕维生素D缺乏：
1.在家中或养老院里长期足不出户的老年人；
2.大部分工作时间都在室内的白领职员；
3.“昼伏夜出”的夜班人员；
4.不爱出门的“宅男”“宅女”。
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