在中国式的亲子关系里，仿佛父亲，都是一个性格：
他们深沉、内敛，对我们的爱，不轻易说出口。
我们习惯他的沉默，习惯他的不善言辞，习惯从妈妈嘴里听到关于他的一切，却不习惯和父亲互相表达关心和爱。
但有些事，爸爸不说，我们应该知道。
他的三高可不是身高、存款、职称节节高
爸爸曾经是我们的天，小时候他总是可以非常有力的把我们举过头顶，「飞高高」是我们小时候最喜欢和爸爸玩的游戏之一；但是不知道从什么时候开始，曾经那个强壮的男人开始体力下降，但是他的体重却直线上升，将军肚挺起。爸爸笑着说，「我这可不是胖，要知道宰相肚里能乘船。这是我大度的表现。」
但是爸爸不会和我们说的是，最近他的精力越来越差，开始变得嗜睡，开车等红绿灯的时候总是犯困；泡茶的水壶越来越大，每天喝的水越来越多。
要知道爸爸现在这些体重增加、多饮、嗜睡、胸闷、乏力等症状，都是三高的表现；医院检查确诊。总觉得这是些人到中年都会有的小毛病，更不想让你担心。在你面前，他总是强撑着自己活力满满……
而根据《中国高血压防治现状蓝皮书》数据显示，我国60岁以上人群，高血压患病率为60.6%，平均每10个人中就有6人患高血压。而血糖高低与年龄无明显关系，但由于老年人的日常生活习惯（喜高热量饮食、低运动量等），使他们更易发生二型糖尿病，60岁及以上老人的糖尿病患病率为20%以上。而高血脂的患病率随年龄增加而升高，50岁前男性发病率高于女性；三高不愧为新一代的老年病。
家族群里流传的玉米须煮水、苦瓜榨汁对这些疾病是一点用没有；当你发现爸爸出现以上症状时，定期体检和按时按需服药才是对他们身体最大的保证。
他的佝偻除了被生活压弯
也因为骨质疏松
爸爸年纪大了，常常会觉得乏力、腰酸、腰疼。年轻时那个可以把我们扛到肩膀的男人，身形渐渐由挺拔变得佝偻。那个曾经在绿荫场驰骋、磕磕碰碰都没事的男人，冬天因为地滑摔了一跤却养了很久。这是因为维生素D的缺乏，导致的骨量、骨质下降，他的骨骼越来越脆弱。
要知道60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%。女性一辈子有1/3的概率会在50岁后遭遇骨折，对男性来说这个数字是1/5。骨折则是骨质疏松后的严重后果，如果摔坏了脊椎或髋骨，对生活质量的影响非常大。
补钙或许并不能从根本上解决问题，还是要请医生看看、定期检查、开药缓解。
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他的「葛优瘫」是腰肌劳损的表现
明明爸爸年轻的时候总是坐的挺直，过往老照片里的他是那么的帅气；现在却只喜欢瘫在沙发上看新闻，你嘲笑他老了。但是他不会告诉你这是因为腰肌劳损后，只有瘫坐在沙发上最舒服，他只是微调下坐姿继续看新闻。
在临床当中男性发生腰肌劳损的人数比女性多很多，部分医生认为这主要是因为男性的工作量更大且工作性质不同，再就是男性很少运动、不注意腰部保暖，腰部扭伤不注意治疗等因素也可导致腰肌劳损。
当爸爸在沙发瘫着看电视时，不妨提醒他站起来活动一下；护腰虽然可以暂时缓解腰痛，但还是要选择及时就医，并在医生的指导下加强腰背肌的功能锻炼。
他的苦恼不是只有酒精可以缓解
爸爸自从过了40岁，总是喜欢有事没事喝两杯。每次都说着「饺子就酒，越喝越有」，但是最近他开始变得食欲不振，之前最喜欢的下酒菜花生米、猪头肉也没法唤起他的食欲；他感到疲惫的时间越来越多。这是因为他长期过量饮酒，引起了酒精性肝病。
要知道有长期饮酒史（一般超过5年），或2周内有大量饮酒史，一旦出现右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体质量减轻等，都需要警惕酒精性肝炎。
下次，爸爸再举起酒杯的时候，不妨和他说「今晚，我们尝尝这杯没有酒精的莫吉托」，并且带他一起低脂饮食（快乐吃草）吧～
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他的咳嗽，不只是说话前的清嗓
随着年龄的增长，原先只会在感冒时发生的咳嗽、咳痰，在他身上已经断断续续持续2年了。每次他抽烟的时候，你总是忍不住皱起眉头，但是看到他随着烟雾的吞吐淡下去的眉头，你又收回了劝他戒烟的话。
要知道慢性支气管炎是一种常见病、多发病，50岁以上人群的患病率达11.3％。由于老年患者的身体功能都处于衰退阶段，肺通气功能也在逐渐下降，过多的痰液在呼吸道的聚积，会使他的呼吸受阻，更甚者可引起肺源性心脏病、支气管肺炎，以及阻塞性肺气肿等疾病。
戒烟或许并不能从根本上解决问题，当你发现爸爸长期、断断续续咳嗽的时候还是要带他去看看医生。
夜晚吵得你睡不着的呼声
是他每天都会遇到的风险
曾经爸爸也是一位风度翩翩的儒雅男人，但是随着年龄的增长，他渐渐有了啤酒肚；晚上还会呼声连天，你和妈妈对他的呼声感到厌烦。
你不知道的是——打呼噜，是睡眠呼吸暂停综合征的重要表现之一，它可能会引起死亡。据数据统计65岁以上人群的该病患病率高达20%～40%，全世界每天有人由于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致死亡。
这个时候，你最好带爸爸去呼吸科或者睡眠科和医生聊聊。「减肥」也可以很好的有效的缓解打呼噜。
他需要的不是保健品，更多的是你的陪伴
爸爸越来越担心自己的健康，怕自己变得苍老无力，更怕自己成为你的拖累，他或许会着急寻求保持健康的方法。
这时候你一定要站在他和无资质保健品的中间，斩钉截铁的和他说：「爸，电视上说的是假的。您要是担心身体，医院问问大夫。」
Tips：保健品如何选
1、认准有无保健产品的蓝帽子标识
2、生产企业是否正规
3、批准的是什么保健功能
划重点：按我国法律法规：保健产品不能宣传疗效，不能声称替代药物。只要某保健产品说它能治病，百分百是骗人的。不要买！不要买！！不要买！！！
小的时候，是父亲为我们撑起一片天；而现在，也轮到我们守护默默付出的父亲了。这个守护，不仅是今天的一句「爸爸，父亲节辛苦了！」；更应该是每年带他按时体检、当他不适时和他贴心的交流（做他的心理排解员）、监督他按时吃药。
要知道，没什么礼物比得上你的一个电话，记得常回家看看。愿时光荏苒，父亲一如当年，意气风发，依旧是我们的超级英雄。