长白头发对一些年纪比较大的人来说是一件很正常的事。但是对于一些比较年轻的人来说，白头发往往代表着衰老，尤其是对女性来讲，发现白头发是一件大事情。那么是什么原因导致白发的呢？是缺维生素吗？
这些会导致白头发的原因
一、遗传性白发
也称先天性早白，目前医学上很难有办法去改善这种情况。
二、后天性白发
受我后天环境影响，例如一些疾病、生活习惯、精神因素等影响。可以通过后期调理和治疗来改善这种情况。
1、甲状腺疾病会导致白发。因为甲状腺疾病会导致甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下，会让体内的激素变化，身体在出现其它症状的同时，白发也会过早出现。
2、缺维生素也会导致白发出现。根据研究，维生素b6、b12在我们的人体起到了重要的作用，不仅对我们的神经系统有很好的保护作用，还能维持我们头发的健康。另外维生素d3和铜也会影响我们头发的颜色，一旦这两种元素缺乏，也会导致头发变白。所以平时也可以多吃富含维生素b6、b12以及维生素d3的食物，例如肉类、谷类以及适当补充动物肝脏等。可以给我们头部提供丰富的营养。
3、吸烟。现在很多人都会吸烟，但是却很少人知道吸烟也会引起头发变白。据研究统计，吸烟的人比不吸烟的人在30岁之前头发开始变白的可能性高出2.5倍。而且吸烟还会引起其他疾病。
4、生活、精神上的压力。每个人都必须面对各自的压力，有些人承受的压力特别大，就会让情绪变得焦虑，出现睡眠问题等问题。同时压力大也会影响到头发，负责头发的颜色的细胞会快速消耗，让我们的白发变多。
值得注意的是，因为遗传因素或者压力和吸烟导致的头发变白，想恢复原本的颜色可能性非常小。而其他原因像因甲状腺疾病和缺少维生素而导致的白发可以通过后天的治疗来改善这种情况，恢复的可能性比较大。
虽然随着年龄的增长，我们每个人都会变老，白发也会长出来，但相信大家都想健康优雅地老去，而不是由疾病拖垮我们的身体。不想自己年纪轻轻的就一头白发，就需要多去观察自己的身体状况，早点发现早点治疗，也是可以恢复以前的风采。如果大家觉得不错可以收藏起来，分享给身边的家人朋友，欢迎下方留言。