中华医学会儿科学分会儿童保健学组在年中华儿科杂志发表了《儿童微量营养素缺乏防治建议》这篇指南，内容涉及维生素A、维生素D、钙、铁、锌五部分内容，接下来几天我会根据这篇文章结合最新的指南，写五篇简单通俗科普小短文跟大家分享一下。
今天是第一篇——维生素D。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是维持体内钙的吸收以及骨骼形成。缺乏维生素D会引起体内钙、磷代谢异常，导致佝偻病。很多因素会引起婴幼儿维生素D不足，早期没有特定的症状表现，少数会出现烦躁、哭闹、肌肉疼痛等表现。
美国儿科学会（AAP)以及中国营养学会均推荐：为预防佝偻病及维生素D缺乏，健康婴儿、儿童、青少年，至少每天摄入维生素D10ug(IU)。
具体建议：母乳喂养或部分母乳喂养婴儿，从出生数天起开始每天补充维生素D10ug(IU)；非母乳喂养婴儿，如每日配方奶粉摄入不足ml的，应每天补充维生素D10ug（IU）。长期临床实验证实，每天补充维生素D10ug（IU）是安全剂量，并能有效预防婴幼儿维生素D缺乏以及佝偻病。
毕长泉