维生素B12对孕妇的作用是什么

维生素B12对孕妇的作用是什么

维生素B12是人体3大造血原料之一。它是唯一含有金属元素钴的维生素，故又称为钴胺素。维生素B12与4氢叶酸（另一种造血原料）的作用是相互联系的。如果孕妇身体内缺少维生素B12，就会下降4氢叶酸的利用率，从而致使“妊娠巨幼红细胞性贫血”。这类病可以引发胎儿最严重的缺点。

维生素B12缺少的缘由有3种:

1、食品中维生素B12的供应不足，多发生在长时间习惯于吃素食的人当中。

2、“内因子”的缺少，这类内因子是胃贲门和胃底部粘膜分泌的一种糖蛋白，可以由先天缺少或全胃切除术造成。

3、某些传染病可以影响肠道对维生素B12的吸收。

维生素B12除对血细胞的生成及中枢神经系统的完全起很大的作用以外，还有消除疲劳、恐惧、气馁等不良情绪的作用，更可以防治口腔炎等疾患。维生素B12只存在于动物食品中，如牛奶、肉类、鸡蛋等。克软干奶酪或1/2升牛奶中所含的维生素B12就可以满足人体逐日所需(0.毫克)。只要不偏食，孕妇一般不会缺少维生素B12。