专家称,天然维生素纯度不足以治疗维生素缺乏症,化学合成的维生素都是作为药品销售的,有效性和安全性更有保障
安徽医科大学第一附属医院药剂科的专家称,即使是原料来自于天然食材,也需要用化学方法提取维生素从其成品的成分上看,昂贵的天然维生素与廉价的人工合成维生素没有差别只是作为保健品的维生素从口味上、外观上要比药品更适合消费者食用
只选贵的、不买对的”
而鱼肝油和鱼油因为富含对婴幼儿健康成长有益的维生素a、d,以及对中老年人心血管系统有益的多不饱和脂肪酸,一直是天然维生素中的畅销品但是,天然的鱼肝油和鱼油产品主要原料是海洋鱼类的内脏专家表示,人类生活和生产活动使得大量近海甚至部分深海的鱼类受重金深海泥维c软膜粉属(如汞)的污染这些污染物极易积聚在鱼类的内脏之中,使其重金属含量超过了人体安全摄入量上限的数百倍甚至数千倍如果在鱼肝油的生产加工过程中没有去除这些污染物,消费者长期服用天然鱼肝油,很容易出现重金属中毒的情况相反,人工合成的维生素a、d多为单纯的化合物,采用严格的药品制造流程生产,安全性远高于天然的鱼肝油制剂如果有维生素缺乏的症状,应该在医生指导下服用有“国药准字”批号的维生素;正常人保持日常正常均衡饮食,多吃水果蔬菜就可摄取充足的维生素,无须额外补充保健品如果长期服用保健品、摄入过量的维生素,还容易对身体产生损害
天然维生素未必就比合成维生素吸收要好,不同种类的维生素,合成的与善元堂维c天然的吸收率会有不同
如果要补充维生素c,最好还是通过蔬菜、水果来补充,不要靠喝饮料吃蔬菜、水果除了补充维生素c,还能补充其他营养素因此,喝一瓶维c饮料还不如吃两个橙子 (摘自《经济参考报》)
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