想要健康美丽，营养均衡、多元摄取维生素就是最好的，但如果真要廖医师挑一种维他命来补充的话，我会建议维他命C，话虽如此，有蚕豆症的人可是要注意维他命C的服用量，否则会增加溶血性贫血的可能性！
G6PD缺乏症全名称为「葡萄糖六磷酸盐脱氢镅缺乏症」，俗称为「蚕豆症」，是台湾常见的先天性代谢疾病。蚕豆症是性联遗传疾病，是由于性染色体X上的遗传基因产生变异所产生的，平均每一百个新生儿中就有三个病例，男性发生率比女性高。
蚕豆症患者接触到某些物质、药品或食物后，一旦出现脸色苍白、呼吸急促、活动力降低，甚至产生茶色尿的症状，可能就是红血球受损破坏，造成的急性溶血反应，严重的话甚至会有生命危险。虽然目前没有任何药物或方法可以根治蚕豆症，但大家也不用太过担心，只要在生活中避开某些物质，并不会影响日常活动。
蚕豆、含有Menthol(薄荷醇)的产品、紫药水、萘丸(放在衣橱里的臭丸)，这些要多注意不能碰，而服用高剂量的维他命C和维他命K的时候也要小心，尽量找相同功能的替代性产品使用，不要冒上溶血的风险。
以上说的是食用的部分，那我们常见的维他命C美白化妆品呢？在外用的部分，倒是没有会导致蚕豆症发作的疑虑，所以还是可以涂抹使用。至于中药或是植物萃取的部分，因为目前研究还不是很多，谨慎一点的话，就少接触吧！
心灵小语
人没办法选择生命的开始，但一定要有勇气走到生命的最后一刻。
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