孕妇缺维生素的症状及对宝宝的危害


孕妇缺乏维生素时,会出现以下症状:

维生素A:眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊

维生素B1:手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎

维生素B2:口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎

维生素B3:易失眠、口臭、头痛、精神倦怠

维生素B5:易患皮炎、腹泻、神经炎

维生素B6:肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度

维生素B12:食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白

维生素C:鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合

维生素D:头部多汗、牙齿易断

维生素E:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张

维生素K:出血难止、血液难凝。   食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。   膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。   如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。

孕妇缺乏维生素对宝宝的危害:

维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为μg。提醒孕妇们注意,切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,因为这些药物是最剧烈的致畸药物。   维生素D:孕期维生素D缺乏,可影响胎儿的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。   维生素E:一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。

维生素B2:随着孕期的进程出现缺乏症的人数增多。孕期膳食维生素B2的建议摄入量为1.7mg。   维生素B6:孕20周以后需要量增加。在临床上,妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。   维生素B12:对神经系统及造血功能亦十分重要。建议每日摄入2.6ug。   维生素C:孕妇适量补充维生素C(每日mg)可预防胎儿先天性畸形。

“有健康的妈咪,才有健康的宝宝”均衡足够的营养是宝宝健康发育最重要的因素之一。

胎儿的健康发育离不开如下营养:1.叶酸2.维他命A3.钙4.铁5.钠6.维他命C7.维生素B族8.蛋白质9.维生素E

怀孕早期是胎儿神经管和主要内脏器官发育的关键时期,需要摄入各种维生素及矿物质,如叶酸、铁和锌,特别是叶酸以预防神经管畸形。

“Isotonix孕妇综合维生素”是专为计划怀孕,怀孕期及产后的妇女而配制的多种维生素,矿物质补充剂。提供充足叶酸,预防胎儿先天性神经管畸形。它充分补充铁质,预防孕妇和胎儿缺铁性贫血。另外,“Isotonix孕妇综合维生素”供充足的锌质,预防早期胎儿畸形,早产及流产.

叶酸在人体的许多功能中起着极重要的作用:细胞分离、DNA的合成、头脑化学物质和神经传递素的生产。没有一定水平的叶酸,细胞不能完全分离。叶酸在胎儿的神经系统的发展中是至关重要的。在怀孕期间缺乏叶酸会造成胎儿先天缺陷,例如神经管缺陷和脊骨分裂。因此,每天服用至少微克的叶酸对育龄期女性是极为重要。怀孕前后记住服用叶酸。另外,叶酸对心脏的健康也扮演着重要角色。这是因为它能辅助降低血液中的同型半胱氨酸水平。同型半胱氨酸是一种物质,当维生素B12和叶酸的含量低的时候就会形成,研究指出它可能是心脏健康的威胁因素.

“Isotonix孕妇综合维生素”含21种维生素和矿物质,确保孕妇和胎儿的健康。及早补充营养,孕育健康宝宝。从计划怀孕开始,每天服用“isotonix孕妇综合维生素”,保障孕妇和胎儿的健康。

产品特色:

1.爱尚它孕妇综合维他命是等渗透营养补充品,提供怀孕妇女多种重要的维生素与矿物质。

叶酸:辅酵素构成成分。参与核酸与核蛋白的形成。帮助维护胎儿的正常成长与发育。

铁:血红素和肌红素的构成成分,并参与红血球形成。

钙:维持心脏、肌肉正常收缩和神经感应性,以及控制细胞的通透性。维护健康的骨骼与牙齿的健康。

镁:与钠、钾、钙共同维持心脏、肌肉与神经的正常功能。

锌:参与核酸和蛋白质合成,以及能量代谢。

维生素D3:帮助牙齿与骨骼的生长与发展。也帮助维持血钙的正常浓度。维护神经与肌肉的正常功能,并且帮助骨骼的钙化。

维生素C:维持体内结缔组织、骨骼及牙齿的生长。促进铁的吸收。维持细胞排列的紧密性。参与体内氧化还原反应。促进胶原的形成。

维他命D:帮助吸收及利用钙质和磷。帮助牙齿与骨骼的成长与发展。也帮助维护血液中钙的正常水準。维护神经与肌肉的正常功能,并且帮助骨骼的钙化。

2.Isotonix卓越等渗透传输系统,让您能获得怀孕期以及宝宝正常生长与发育所必需的维生素与矿物质。

3.怀孕妇女很难食用锭状或软胶囊形式的综合维生素,尤其对于有孕吐情况的妇女。怀孕妇女食用等渗透溶液,就不用担心营养素是否充分吸收。

4.柠檬莱姆风味的isotonix孕妇综合维他命美味可口,能提升母亲和胎儿的健康。

产品成份:

铁主要存在於柑橘类水果、番茄、豆类、豌豆、营养强化麵包和穀类食品,例如麦片。牛肉、肝臟、器官肉类和家禽则是铁质的绝佳来源。铁质是必要的矿物质。它是血红素和肌红蛋白的构成成分,血红素是在血液中携带氧气的蛋白质,肌红蛋白是在肌肉组织中携带氧气的蛋白质。铁质能够提升正常的红血球细胞构成。铁质维持许多重要的生化路径和酵素系统,包括了能量代谢、神经传送素製造、胶原生成和免疫系统功能。怀孕妇女因為容易失血,所以最需要补充铁质。铁质能够提升正常氧气输送,因此能够促进运动能力、刺激免疫系统、增加能量水準和提升神经传送素和胶原的正常製造。铁质是血红素和肌红蛋白的构成成分。铁质参与红血球组成过程。

维他命A(β胡萝卜素)

维他命A是脂溶性维他命,身体组织藉以促进生长和修护。维他命A是视黄醇、视黄醛和β胡萝卜素等复合物家族的成员。β胡萝卜素是维他命A原,在体内会转变成维他命A。维他命A的来源包括了器官肉类(例如肝臟和肾臟)、蛋黄、奶油、牛乳和鱈鱼肝油。维他命A促进眼睛对於光线的敏感度,并且在低光环境下维持夜视力。维他命A维护上皮组织的正常功能,并且维持皮肤和黏膜的健康。维他命A也帮助牙齿与骨骼的成长与发展。

叶酸

叶酸主要存在於水果和蔬菜。深色的绿叶蔬菜、柳丁、柳丁汁、豆类和豌豆和啤酒酵母都是提供维他命B群最佳的来源。叶酸可以提升维他命B12补充物的益处。这二种维他命B协力合作,维护正常的红血球细胞。叶酸是辅酵素构成成分。叶酸参与核酸与核蛋白的组成过程。它也帮助维护胎儿的正常成长与发展。

维他命B群(B1、菸硷胺、泛酸、生物素)

维他命B群主要存在於肉类、豆类、穀类、蛋、坚果、种籽和啤酒酵母。维他命B1参与能量代谢过程。它维护神经系统与心臟的正常功能。它也维护正常的胃口。菸硷胺参与能量代谢。它维护健康的皮肤、神经系统与消化系统。泛酸参与能量代谢。它参与脂肪和胆固醇的组成过程,并且帮助胺基酸代谢。

维他命B2

维他命B2存在於肝臟、乳製品、深绿色蔬菜和某些种类的海鲜。维他命B2作為辅酵素,和其他的维他命B协同作用。维他命B2参与能量代谢,并且维护皮肤健康。

维他命B6

维他命B6的主要来源是家禽、鱼类、全穀类和香蕉。维他命B6是一种辅酵素,参与蛋白质和胺基酸的代谢转化,并且帮助维持适当的体液平衡。维他命B6参与胺基酸的代谢。

维他命B6帮助色胺酸转变為菸硷酸。维他命B6维护红血球细胞正常的尺寸,并且维护健康的神经系统。维他命B6应该加入其他维他命B群,以达到最佳效果。

维他命B12

维他命B12是细菌產物,可以在器官肉类、肝臟、牛肉、猪肉、蛋类、全脂牛奶、乳酪、全麦麵包和鱼类获得。除了少量取自味噌和天贝等发酵豆类製品外,维他命B12只能在动物製品中获得。对於素食者而言,服用维他命B12以维持最佳健康状态是很必要的。维他命B12在消化时,会被储存到肝臟和其他组织,以利日后使用。维他命B12的合成剂型-氰鈷胺不是从植物或是动物取得,可以维持身体细胞正常的功能,特别是神经系统的细胞。维他命B12负责促进最佳化的能量水準,在柠檬酸循环扮演重要角色。

钙质

钙质是重要的矿物质,具有许多生物功能。钙质主要是以氢氧基磷灰石的形式(hydroxyapatit,Ca10(PO4)6(OH)2)存在於骨骼之中。氢氧基磷灰石大约佔骨骼重量40%。骨骼明显需要补充钙质,而且骨骼也是钙质的储藏室。除了是骨头和牙齿的主要组成物之外,钙质也能够维护正常肌肉收缩、神经传导、心跳、血液凝结、能量製造和维护健康的免疫系统。

钙质对於健康骨骼与牙齿相当重要。维护健康的骨骼,每天必须补充足量的钙质。低钙质会造成骨质流失和骨质疏鬆症。一份初期研究显示钙质可能帮助减少肥胖机率。钙质帮助维护正常心跳和肌肉收缩、神经敏感性,以及帮助控制细胞的渗透性。

富含镁的食物包括了糙米、坚果和绿色蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的镁,主要是因為其叶绿素。肉类、淀粉类和牛奶的镁含量较少。经过加工的食物基本上的镁含量都很低。某些调查报告指出,低摄取量或透过饮食摄取镁是不足够的。

镁是骨骼构造的必需矿物质,也是成人体内钾和钙代谢作用不可或缺的元素。镁帮助维持钾、磷、钙、肾上腺素和胰岛素的正常水準。镁也能提升钙的调动,在细胞内输送并且加以利用。镁维护肌肉和神经组织的功能。镁参与糖类代谢。镁与碘、钾和钙协同维护心臟、肌肉与神经的正常功能。

维他命C

维他命C最佳的食物来源包含了所有的柑橘类水果(柳丁、葡萄柚、柠檬、橘子),以及例如草莓、蕃茄、球花甘蓝、球芽甘蓝、胡椒和甜瓜等水果与蔬菜。维他命C是相当脆弱的维他命,营养价值很容易在烹煮过程或曝露於氧气而受到伤害。

维他命C能促进维他命的「节约」效果,让身体能够更加利用多种维他命和矿物质,例如:

硫胺素、核黄素、泛酸、生物素、叶酸、B12、A醛和α-生育酚以及矿物质钙。它帮助胶原组成。维他命C维护细胞安排的紧密度。它参与了体内的氧化还原反应。它也维护结缔组织、骨骼与牙齿的成长。维他命C提升铁质吸收能力。

人体需要补充维他命C最有说服力的原因在於:人类无法在体内製造维他命C。因為其為水溶性,维他命C每日都被排除至体外。因為人类无法一直食用含有充足维他命C的食物,所以服用维他命C补充品相当有益。

维他命D3

大多数人类获得维他命D的主要途径就是规律的日晒。维他命D的食物来源有维他命D强化牛奶、鱈鱼肝油和鮭鱼等含有大量脂肪的鱼类。蛋黄和肝臟也含有少量维他命D

维他命D3可以帮助吸收钙质和磷。它帮助牙齿与骨骼的成长与发展。维他命D3也帮助维护血液中钙的正常水準。维他命D3也维护神经与肌肉的正常功能,并且帮助骨骼的钙化。

维他命E

维他命E是体内最有效的脂溶性抗氧化物,维他命E保护细胞膜免於自由基的伤害。维他命E也能帮助支持健康的心臟。维他命E最佳的饮食来源有蔬菜油、人造奶油、坚果、种籽、鱷梨和小麦胚芽。

维他命E和生育醇(tocophrols)与三烯生育醇(tocotrinols)同属相关的复合物家族。维他命E能以自然或复合形式获得。自然形式的维他命E在体内吸收与保持能力较佳。我们使用的配方就是採用自然形式的维他命α-生育酚,或称為右旋维他命E。

锌大多存在於营养强化的穀类加工食品、红肉、蛋、家禽和牡蠣等海鲜。

锌是多种酵素和蛋白质的组成物。锌是一种重要的微量矿物质,参与许多种不同的酵素反应。因此,锌支援几乎所有的生化路径和生理过程。体内超过90%的锌都储存於骨骼(30%)和肌肉(60%),但是几乎所有的身体组织也能发现锌。锌参与核酸和蛋白质组成,以及能量代谢。

铜的最佳饮食来源是器官肉类、海鲜、坚果、种籽、小麦麩皮穀类、全麦製品和可可製品。

铜在铁质代谢中,作為酵素的组成成分。铜是稀有矿物质。正常婴儿发展、红血球与白血球成熟、铁质输送、骨骼强健、胆固醇代谢与葡萄糖代谢都需要铜。

鉬富含於豆荚、穀类、叶菜类、牛奶、豆类、肝臟与肾臟。鉬也是分解作用中,某些酵素活动所必需的成分。

鉬帮助维持体内酸硷值平衡、铁质代谢;帮助消除有毒的氮,以及帮助碳水化合物代谢。

更多精彩内容请







































北京白癜风能治好吗
白癜风的临床表现



转载请注明出地址  http://www.mrtaah.com/jbgs/2507.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 首页 合作伙伴 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权申明

    地址:河南省郑州市中原区

    医院地址:乘车路线:352(环形),750路到郑卞路口向东走300米即到。

    Copyright (c) @2012 - 2020 china 版权所有

    现在时间: