把剩余的更大片的斜的切开

夏日炎炎,容易造成胃口不佳,人体吸收的营养也因此减少,抵抗力变差吃什么既可补充营养又不怕热量过多?中奢网编辑给大家推介奇异果,众所周知奇异果的营养密度高,是相同质量下苹果的6倍之多除此之外,它的口味佳,深受食客欢迎,是做料理的绝佳材料

色拉:zespri奇异果,柠檬,水芥菜,盐、胡椒,红洋葱,橄榄油适量

材料:黄金奇异果果肉100克(约大半只),牛奶1小杯(50克),冰(若干),花奶半小杯(25克),糖浆1小杯(50克),椰奶少许,芒果啫喱1汤匙

材料:奶昔杯1只,黄金奇异果果肉120克(约1只),糖浆1小杯(50克),冰(若干)

黄金奇异果黑雨捞:黑也好,白也罢,都无法阻挡对自然清新的渴望

营养师点评: 这款甜品可以提高免疫力,一维c片的功效与作用定程度上起到抗癌的功效奇异果中含有三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素,vc,ve,能够帮组我们身体清除过多的自由基,提高身体的抵抗力,此外,奇异果所含的酚类,醣类物质以及矿物质还有叶酸对人体修护细胞膜,活化免疫细胞都有重要作用,因此对于孕妇等体弱多病的朋友是很好的营养食品

材料:黄金奇异果1只,绿奇异果大半只,芒果雪球1只,芒果甜品浆适量

材料:黄金奇异果1只,黑雨底大半杯椰浆少许,车喱子1粒

奇异果肉质清新,味道酸甜怡人,富含维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇

奇异果寿司(四人份)

制作方法:1.用椰奶,水,米,糖,香草豆和籽放入锅中用玫琳凯维c精华使用感受中高火煮沸然后用小火炖25到30分钟,不断搅拌,直到米饭变软汁水全部被吸干去除香草豆和多余的油,冷却2个小时2.在桌上放一个竹帘,竹帘上放一层保鲜膜,把米饭铺在保鲜膜上,将奇异果和去皮菠萝分等份放在米饭的当中3.在竹帘的一头慢慢将米饭裹起,捏紧,成圆筒状两头用米饭包紧将保鲜膜包好的米饭放入冰箱冷却2小时4.去除保鲜膜,在寿司上滚上一层烤椰丝然后用刀将其切开,即可装盘

材料:纽西兰鳌虾80公克,白肉鱼60公克,柠檬汁3只份,柠檬皮1/2只份,盐、胡椒,椰浆200ml,味霖10至15ml,香菜适量切碎,红洋葱1/4只切丁,红椒1只切丁,小绿辣椒1/4只切碎

营养师点评:这款饮料有镇静安神,降血压的功效,因为奇异果中含有矿物质镁对调节神经,心脏心率很有帮助,孕初期吃维c银翘片是天然的镇定剂,并且能够增强人体的升值能力,是天然的伟哥

营养师点评:现代城市人生活肉类脂肪大大超过正常所需,加上工作压力,环境污染,身体亚健康状态的人大幅增加,果菜排毒,养颜,护肝逐渐成为城市人的营养时尚,作为营养含量最高的佳沛新西兰黄金奇异果是排毒,护肝的首选这款简单的菜色不仅能够促进身体的新陈代谢,起到排毒的作用,而且也简单易做

将鱼切小条放入中锅中覆满柠檬之后加盖放入冰箱中约半小时取出2.将剩余之柠汁倒掉并依序加入其它材料,最后加入椰浆将鳌虾取出拨壳去沙腺后切成均等小丁,将之与其它材料搅拌均匀,在慢慢加入椰浆并已盐胡椒、调整个人口味,加盖后放入冰箱冷藏

波里尼西亚鳌虾鱼斐丽色拉

纯果金葵:耀眼的自制维c美白面膜黄配上动感的绿,这是一朵充满活力,永远朝气蓬勃的向日葵

材料:班戟皮1张 ,黄金奇异果四分之三只,车喱子1粒,奶油适量

同时需要预热烤箱在焙烤平底锅上抹一层椰子烘烤5 -10几分钟,不时抖动铁盘,让其受热均匀把寿司切成4相等分从每一片上切去0.5英寸把剩余的更大片的斜的切开用新鲜水果,芒果,巧克力装饰成4分甜品每盘上放置一块圆形的,两块楔形的寿司

由于奇异果味道甜美清新,因此是众多厨师烹制美食的首选水果食材,下面中奢网编辑为大家推介下面几款简单的奇异果美食,让大家轻松在家享受,享受健康

除了上述的饮料以外,奇异果还能搭配其他食材制作出三餐中的各款美食

制作方法:1.将鳌虾连壳丢入滚烫盐水中8至9分钟起出,放进冰块床中使之完全冷胶原蛋白维c片怎么服用却

制作方法:将黄金奇异果切开7片圆形,绿奇异果切开5片大半圆,然后在碟边绕圆形,中间放一芒果雪球,再用芒果甜品浆浇淋在雪球上划井形图案

色拉:将所有材料洗静,粗切放入色拉碗中,将柠檬汁从新鲜柠檬中挤出至色拉中并以盐、胡椒及橄榄油调味

奇异冻爽:酸甜的奇异果伴随着香浓的奶味, 纯纯的初恋的好滋味

每份奇异果寿司甜品含有:卡路里420(55%卡路里来自脂肪) ,蛋白质4克,碳水化合物47克,纤维3克,脂肪27克,sat脂肪24克,trans脂肪 0克,胆固醇0毫克,纳85毫克

黄金奇异果班戟:金色奇异果被奶油和班戟皮温柔地拥抱,爱与被爱带来的呵护感真好

营养师点评:佳沛新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素e,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的ve更伤风感冒维c银翘片好的被吸收,牛奶的蛋白质与ve对增加皮肤的弹性很重要另外果肉中的天然vc的含量丰富,一般水果难以媲美,因此爱美的男士女士们真是不容错过

配料:椰奶1罐(12盎司) ,水1/2杯,泰国香米1/2杯,糖1/3杯,香草豆(一半去籽)1份,zespri佳沛新西兰奇异果(绿果,去皮,分成四等分)2颗,菠萝(去皮,每片 4*1/2*1/2 英寸)4片,甜椰奶 (加热)1/2杯

制作方法:将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内,然后先用中速打3-5秒,再转到高速打10-15秒,看到果肉等都变成浆就可以了(注意:搅拌机的杯一定要放好后才能开机)将芒果啫喱放进杯内,然后将果浆缓慢倒进杯内,再放少许椰浆,切少许果肉丁放进杯中就完成了

图为资料图

珍宝奇兵:和冰融为一体的奇异果浆让人联想起俏皮而电影创维coocaatv透露着青春气息的雀斑女孩

制作方法:将果肉、糖浆和冰块分别放进搅拌机内,然后先用低速打3-5秒,再转到高速打8-10秒,看到果肉等都变成浆就可以了,然后将果浆缓慢倒进杯内就完成了

制作方法:将黑雨底放在杯内,然后将椰浆淋在上面,刚浸过黑雨底为宜,然后将奇异果切丁放在上面,摆上车喱子即可

制作方法:将班戟皮铺放平,放三条奇异果一字摆开,然后在奇异果条两边各放一条奶油,然后将其卷起包好,平均切成四块,配上忌廉花及车喱子即可

每一颗新西兰佳沛奇异果中的维c含量都是同等质量下西瓜的8倍,可以更高效的抗氧化、抗老化,增强机体免疫力,抑制色素增加,还可以帮助铁的吸收,减少贫血,增加人体的好气色;果肉内富含的膳食纤维加速全肠道维c泡腾片能长期吃吗的蠕动,是同等质量下香蕉的2倍,菠萝的3倍;奇异酵素可以帮助身体内蛋白质的分解,避免坏菌在胃肠中停留生长;所有品类的新西兰奇异果都属于低糖水果,且经体内代谢后,被人体真实吸收的热量尚不足其身材的二分之一,让人越吃越瘦、健康减重且奇异果含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果奇异果也富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效

营养师点评:此菜色功效显著,有抗老维c银翘片药典,促进血液循环的神奇功效奇异果中含有抗氧化维生素ve等出来对皮肤弹性有帮助外,对增强血管的弹性也十分重要,奇异果有丰富的纤维,含有多种矿物质,可以帮助调节血脂,胆固醇恢复正常状态,另外奇异果每单位营养素所含的热量是最低的,因此是糖尿病及心脑血管患者的最佳选择水果