维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。
此外，还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。
因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的。人体内的黑色素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素E正好能抑制不饱和脂肪酸的过氧化，从而有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老的作用。
维生素c:
1、促进胶原蛋白的合成：胶原蛋白是构成真皮的最主要成份。如果胶原蛋白的合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹，受伤的皮肤不易复原，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑;
2、抗氧化作用、保护人体免受自由基的危害;保护皮肤不受紫外线伤害。
3、维他命c的退黑色素美白作用显著，可抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗;
4、维生素c还有助巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿;
5、增强免疫能力,预防疾病;6、预防坏血病.促进铁质吸收;
7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色;
8、解毒作用；
9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；
10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病;
维生素e：
1、延缓衰老，人体正常细胞在体外培养，一般分裂60－70代就衰老直至死亡；如果在培养液中加入维生素E，细胞分裂－代后才衰老死亡，也就是说人体细胞寿命翻了一番，近年许多科学文献都证实了维生素E具有延缓衰老的功能。
2、抗氧化，人每天要吸入克的氧气，氧是一把“双刃剑”，维持人体生存的同时，产生了亿万个“小炮弹”——自由基。人体细胞每时每刻都在承受成千上万个“小炮弹”的轰击。清除这些“小炮弹”的功能称之为——抗氧化。
■滋润皮肤，清除色斑■提高免疲力，增强抗病能力■老人斑变淡
3、促进性激素分泌、提高生殖能力，一项针对数百名习惯性流产妇女的研究发现，服用维生素E的妇女，有97.5％生出了健康的婴儿，而未服用维生素E的妇女仍再度流产。
4、净化血液，保护血管，维生素E可降低血液中低密度脂蛋白的浓度。低密度脂蛋白附在血管壁上，导致血管硬化，尤其是动脉硬化。
5、增强肝的解毒功能，当维生素E充足时，肝脏就有能力解除以下物质的毒性：■漂白剂■杀虫剂■化肥■其它环境的污染
那应该怎么补呢？传统的食补进度比较缓慢，百消丹药业为您推荐一款快速补充维生素C和E的保健产品，赛诺源牌维生素CE颗粒赛诺源牌维生素CE颗粒是一种水溶性维生素。一般选用天然无污染的鲜橙为原料，经高科技浓缩而成。能提高免疫力，具有很强的抗氧化作用，保护皮肤抵御自由基的伤害，营养肌肤，修复紫外线、空调等引起的皮肤干燥、暗哑、色斑，让皮肤恢复美白细嫩。
二、1、美白加淡斑
2、特别添加维生素E与维生素C共同抗氧化，效果加倍。
3、黄金配比，相互促进，更易被人体吸收利用。
4、先进小分子技术，吸收多，流失少。
5、国家药监局认证产品，使用安全，效果有保证。
美容：
美白祛斑，改善暗沉、黄气、粗糙等肌肤问题
促进胶原蛋白合成，维持肌肤弹性
保健：
a、改善体质、提高免疫力
b、促进伤口愈合
C、预防坏血病
其它作用：
★抗氧化剂★预防贫血★预防感冒★抑制牙龈出血★消除自由基
相关基础知识
a、什么是维生素C？
维生素C又名抗坏血酸，水溶性抗氧化剂。是人体必须的一种水溶性维生素。人体自身不能合成维生素C，必须通过膳食中食物摄取。膳食中缺乏维生素C会导致坏血病。维生素C易溶于水，水溶与脂肪或脂溶剂。极易氧化，是最不稳定的维生素，在贮藏、加工或烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。水、高温、光、氧气、吸烟都可使维生素C受到破坏。
b、为什么每天都要补充维生素C？
人体自身不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体的需求。维生素C在人体内只能停留4小时，所以每天必须补充维生素。尤其长期吸烟的人更需要服用维生素C，因为1支香烟可直接破坏25mg的维生素C。中国营养学会建议人们每天补充维生素C。
C、维生素C缺乏症有哪些症状？
维生素C缺乏症又称坏血病，是由于长期膳食摄取维生素C不足，每天若少于10mg，2-3个月后，即可发生维生素C缺乏症，主要症状有:
①早起有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿痛等
②毛囊周围充血、溢血、紫斑、继而使毛囊肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙
③牙龈肿胀、发红、疼痛和出血
④常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易引发感染。
d、什么是维生素E？
维生素E（又称VE），被科学家比作神话中的“青春之泉”。它早在20年代就被发现，是一种人们非常熟悉的脂溶性维生素。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能合成，摄入是唯一的来源。
e、维生素E是如何延缓肌肤衰老的？
维生素E，作为主要的脂溶性天然抗氧化剂之一，能消除人体脂肪中的危险自由基，中止脂质过氧化连锁反应，起到抗老化，特别是抗老化的作用，帮助保持皮肤弹性，有助延缓肌肤松弛和细纹形成，保持肌肤年轻状态。
f、维生素E对祛除色斑真的有效吗？
是的，维生素E作为主要的脂溶性抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成，祛除黄褐斑，并抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素生成。同时，天然维生素E还有助于促进肌肤内营养成分的输送及代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的去除。持续服用3-9个月功效剂量的维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70-90%。
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