日常生活中得痛风的人也越来越多，不良的生活习惯会产生痛风，在日常生活中只要能改变生活习惯，就能够解决各种疾病的出现，导致痛风的原因有很多，我们首先讲一下，导致痛风的三大主因。
1、偏向男性
女性体内会分泌雌激素，雌激素能够促进尿酸排泄而且能够抑制关节炎发作，痛风大部分患者是男性，而且在30岁以上为高发期，男性们大多数都爱喝啤酒，吃海鲜，这样就很容易招惹痛风。
2、遗传因素
痛风是一种遗传代谢性疾病，具有遗传的倾向，家族中有痛风病史的人注意，在饮食当中减少吃高嘌呤的食物，因为痛风的原因就是体内缺乏酶不能将蛋白质分解，血液中尿酸增多形成晶体，就容易产生炎症，关节疼痛。
3、生活没有规律
有的年轻人生活是没有规律的，常常就是通宵熬夜，无规律的生活打乱了人的作息时间，生物钟产生紊乱，代谢会失常，这样就加重了身体呈酸性化，痛风主要青睐酸性的体质，所以是痛风的一大原因。
藏在身边的天然“降酸药，每天吃一点，有助排出尿酸，远离痛风
1、冬瓜
冬瓜是碱性食品，经常吃冬瓜，能够起到减油脂，镇定精神的作用，冬瓜利尿，当身体尿酸高的时候吃冬瓜，有助于排尿排出体内的尿酸，缓解和高尿酸的症状，远离痛风。
2、白萝卜
白萝卜味道比较香甜，是家庭当中常见的一种蔬菜，白萝卜含有的水分和维生素非常多，白萝卜含有的嘌呤少，痛风患者多吃白萝卜，能够有效的降低体内的尿酸，帮助远离痛风。
日常生活中，像动物的内脏和海鲜都属于高嘌呤的食物，所以在平时一定要减少食用，高脂肪的食物，对健康是不利的，而且含有的钠和亚硝酸盐比较多，容易加重肾脏的负担，所以在平时一定要少吃。
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