所有人都建议超重还有肥胖的人要多运动，多锻炼，因为肥胖会产生很多血管问题，引发心脑血管疾病。但是对于很多人来说，长期高强度的锻炼让很多人叫苦不迭，面对着“魔鬼的锻炼计划”大家更容易接受的是“懒懒的窝在沙发里”。接下来小编要分享的一项研究成果可能会给想减肥又不想要运动的人们带来福音哦。
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医学发现：补充维生素C与定期运动可产生相似益处人们建议超重和肥胖成年人进行运动来改善他们的健康，但50％的运动都达不到这样的效果。发布在第14届关于内皮素的生理病理及治疗方法的国际会议的研究表明，每天服用维生素C补充剂对于成年人心血管能够产生与定期运动类似的益处。
超重和肥胖成年人的血管中小血管收缩蛋白内皮素（ET-1）的活性较常人要高。而高ET-1活性会使血管更易收缩，对血流量需求的反应降低，从而增加患血管疾病的危险。运动和锻炼能够减少体内ET-1活性，但每天进行锻炼是具有挑战性的。
科罗拉多大学进行的此项研究检验了报道中改善血管功能的维生素C补充剂是否能够降低ET-1的活性。研究人员发现，每天补充维生素C（毫克/天，具有时间控释性）可与散步一样降低ET-1相关的血管收缩。研究人员写到，维生素C补充剂是一种降低超重和肥胖成年人ET-1介导的血管收缩的有效方式。
文章来源：美国生理学会（APS）
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