婴幼儿及儿童是维生素A和维生素D缺乏的高发人群，这两种营养素的缺乏会导致宝宝钙摄入不足、视力减退等，影响身体的正常发育。那么，家长可以通过哪些表现来判断宝宝是否缺乏维生素A和维生素D呢？
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01
维生素A缺乏的表现
维生素A的缺乏症状主要表现在眼部和皮肤上。
眼部:
（1）最初为暗适应时间延长，以后在暗光下视力减退，黄昏时视物不清，继则发展成夜盲症。
（2）眼干燥不适，经常眨眼，眼泪减少，继而眼结膜和角膜失去光泽和弹性，产生毕脱斑。
（3）角膜干燥、混浊而软化，继则形成溃疡，易继发感染，愈合后可留下白斑，影响视力。
皮肤:
（1）皮肤症状多见于年长儿，初起干燥、脱屑，以后角化增生，角化物充塞于毛囊并突出于皮面，状似“鸡皮”，摸之有粗糙感。
（2）皮损首先见于上、下肢活动关节部位，以后累及其他部位:毛发干枯，易脱落，指(趾)甲脆薄、多纹理，易折断。
其他:
患儿体格和智能发育轻度落后，常伴营养不良、贫血和其他维生素缺乏症。牙釉质发育不良，常伴呼吸道、消化道及泌尿道感染。
内容参考：《儿童营养疾病家庭养护》
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02
维生素D缺乏的表现
维生素D缺乏对机体的影响同样也是全身性的，在婴幼儿时期其突出的表现是佝偻病。因此维生素D被称为“抗佝偻病维生素”。
患儿缺乏维生素D，早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、枕秃、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现。若病情继续发展，则表现为骨骼发育异常，常见的临床表现有肋骨外翻、方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等。
特别是早产儿、多胎儿，由于先天不足，肝功能不完善，维生素D及钙、磷储存量少，出生后生长又比较迅速，更容易发生维生素D缺乏。
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邵雷萍
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摄图网
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邵雷萍