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随着生活水平的不断提高以及人们养生观念的不断增强，越来越多的人们开始注重起养生保健来了，尤其是女性朋友们，经常会服用一些营养品。营养品确实会给朋友们带来很多好处。当然，体内缺乏人体必需元素也会导致很多问题，使身体素质变差。今天我们就来看下体内缺乏维生素e会有哪些表现？ 维生素E又称生育酚，是人体内部的重要营养素之一，尤其是其对男女生育功能方面的调节，使的人们只看到它的一个重要功效，却忽略了它的其他作用，那么缺乏维生素E会有哪些症状呢?只有生育能力下降这一项吗?加速衰老 在人体细胞的体外培养实验中发现，人体的细胞一般在分裂60~70代之后便会衰老直至死亡，但是在培养液中添加了维生素E之后，它们却能分裂次以上，也就是说人体缺乏维生素E会加速细胞的衰老凋亡，加速人体的衰老。长斑人体每天都需要大量的能量来维持基本的生命活动，这些能量的主要来源是有机物的分解代谢，在分解过程中会产生大量的能量，但是同时也会产生大量的自由基，有研究表明，自由基是人体衰老的主要原因，同时也是人体的万病之源，自由基尤其是对皮肤的伤害最大，容易使皮肤失去弹性，长色斑。降低生育能力维生素E又称为生育酚，由此可见，维生素E无论是对男性的精子的质量和数量以及女性卵子的活性以及雌激素的分泌都有很强的调节作用，人体缺乏维生素E会引起机体内部性激素的分泌量严重下降，出现精子和卵子的质量差，激素水平低，导致难以受孕，严重者还会出现不孕不育。出现心血管疾病 老年人最怕的就是心血管疾病，尤其是“三高”，现在生活质量较高，肉类食物，高脂肪食物为主要日常食物，人体内部的饱和脂肪酸的含量增加，是形成低密度脂蛋白，低密度胆固醇，引起血管堵塞的主要原因，维生素E具有降低低密度脂蛋白浓度的作用，能减少低密度脂蛋白在血管上的依附，缺乏便容易导致低密度脂蛋白的聚集，形成血栓及动脉硬化。损伤肝脏肝脏是人体内部的主要解毒器官，但是其解毒作用的发挥需要很多其他因子的参与，没有维生素E的参与肝脏无法完成对漂白剂，杀虫剂，化肥以及环境的污染物质的解毒，时间久了这些成分便会引起肝脏的损伤，失去解毒作用。贫血维生素E是维持细胞生命的重要成分，缺乏维生素E会引起细胞的死亡加速，当这种加速出现在血液细胞时便会出现大量的红细胞破裂，出现溶血性贫血，严重影响机体的健康。罗麦?维生素E维生素C咀嚼片结语以上就是体内缺乏维生素e的一些表现，由此可见，维生素e缺乏会对身体造成很多害处。希望朋友们看了上文之后可以有所启发，如果体内缺乏维生素e，一定要及时补充。其实，补充维生素e并不难，只要日常饮食合理，不偏食不挑食，身体就不会出现这些症状。更多精彩点击下面文字
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