冬季严防维生素c缺少

冬季严防维生素c缺少

维生素C是一种水溶性维生素，在人体内只停留4小时，人体不能合成，选补充VC是人体每天需要量最多的维生素，主要是VC比其它维生素和矿物质更多的耗用于各种人体性能。维生素C缺少后会感疲倦、全身乏力、精神抑郁、多疑、衰弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿式。适用人群：过食、偏食、节食、皮肤老化、暗黄、色斑、晒斑、有美白需求的人，免疫力低、易感冒、处于感冒期的人、常服避孕药、牙龈出血、精神压力大、引发胃不适、胃溃疡、十二指肠溃疡、体内缺铁、贫血、常常吸烟、过敏者。联合用药：感冒类、胃痛、常服避孕药、常常减肥、美白、祛斑、VE、牙痛、补血、过敏。维生素C缺少症患者应当吃富含维生素C的食品如橘子、奇特果、西红柿、菜汤等，常常能恢复得较好。由于铁是构成血色素的主要成分，缺少铁质会患贫血，而维生素C可以增进铁的吸收和贮存，它对医治小儿缺铁性贫血也是有效的。