白癜风微信群 http://cgia.cn/news/chanye/1663488.html有多少仙女一直在坚持吃保健品的请举爪，想了一下，感觉还是应该具体说一下的，毕竟这入口的东西，可不是随便就能乱吃的啊！而且，有些不必要的保健品是可以不用吃的，还能省不少钱，哈哈，我是不是很贤惠？酵素它是从日本传来的，叫法也是日语音译的，其实人家翻译成中文的话就是“酶”。人体本身就有许多酶，一般我们足够健康的话，是不需要吃酵素的。而且大部分酵素是无法被直接吸收的，所以效果究竟能有多少就可想而知了。青汁青汁的实体就是蔬菜汁，没啥高科技成分，日本的蔬菜非常贵，日本人为了能补充膳食纤维才喝青汁的，像我国蔬菜都那么便宜，平时多吃点蔬菜就能达到青汁的效果了，何必浪费钱呢！维生素B族维生素B族是所有维生素B的总称，由于它们有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族，补充的时候也都一起补。维生素B族的主要生理功能：1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量2.制造血液所需的营养素3.能量代谢的重要酶4.帮助食物消化吸收5.帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气6.解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏7.维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛8.缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛9.帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康FANCL维生素B族片DHC维生素B族片其实大多数人身体里是不缺维生素B族的，最好是有需要的时候再吃嗷~维生素C维生素C是一种抗氧化剂，广泛的食物来源为各类新鲜蔬果，它的稳定性较差，最怕高温，最好常温食用。维生素C的功效：1.胶原蛋白的合成2.治疗坏血病3.预防牙龈萎缩、出血4.预防动脉硬化5.抗氧化剂6.治疗贫血7.防癌8.保护细胞、解毒，保护肝脏9.提高人体的免疫力FANCL维生素C片BLACKMORESVC咀嚼片一般生活中会经常摄入维生素C，缺乏的时候可以补一下，比如说牙龈出血的时候。深海鱼油深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，更适合中老年人服用，改善视力也是一把好手。作用功效：1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。BLACKMORES深海鱼油软胶囊Swisse无腥味深海鱼油软胶囊美国Carlson浓缩深海鱼油软胶囊蔓越莓蔓越莓的作用就是治疗妇科疾病的，比如预防妇女常见的泌尿道感染问题。所以，如果自己有妇科炎症，可以试试吃一吃；如果没有，那就不要吃了。Swisse蔓越莓胶囊HealthyCare高浓缩蔓越莓胶囊月见草月见草一般用来治疗经前综合征，具有能够缓解痛经的作用。月见草还能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等，且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。Blackmores月见草油软胶囊葡萄籽葡萄籽中的有效成分为OPC，即原花青素，这是一种超强的抗氧化物，能祛除斑点和暗沉，从深层改善皮肤,令肌肤清透白皙。还能促进肠道内益生菌生长，使肌肤在原来的基础上更健康有光彩。OPC还有助于防止皮肤老化，促进了新陈代谢的速度，抑制色素生成。GNC葡萄籽皙颜浓缩精华胶囊HealthyCare高含量葡萄籽胶囊叶绿素清体排毒，促进代谢。不过这种效果平时多吃蔬菜就可以满足了，完全不需要额外补充叶绿素，更何况叶绿素不好保存，味道也不太好，为了少受点苦平时还是多吃蔬菜吧！Swisse叶绿素口服液Swisse叶绿素片胶原蛋白一般口服的胶原蛋白进入肠胃会被分解成氨基酸，跟吃鸡蛋没区别。像最有名的Swisse或者Blackmores的胶原蛋白里面，根本没有胶原蛋白的成份。它只是通过特定的配方促进胶原蛋白的形成，这个还是要靠你自己的身体来完成。Swisse胶原蛋白血橙液体口服液Swisse胶原蛋白片需要注意，液体的胶原蛋白孕妇可以服用，片状的孕妇不能服用。不要问我为啥，人家说明书上写着的。说了这么多，其实就是告诉你保健品有需要才吃，不要盲目地补，万一你不缺那种东西还补多了呢？摄入过量也是对身体有危害的。其实这些都是从食物中提取出来的，多吃些水果蔬菜的效果总比吃这些好吧，不过也有很多人没有办法吃足够的水果蔬菜，这时候你再考虑保健品吧！还有，不管吃什么，最忌讳三天打鱼两天晒网，无论做什么都要坚持才有效果呀！