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什么是维生素D？
维生素D是一种脂溶性维生素，根据来源不同可以分为2大类：维生素D2(麦角钙化醇)主要来源于植物性食物，和维生素D3(胆钙化醇)，主要由人体皮肤经紫外线照射合成，少量来源于动物性食物。维生素D与动物骨骼钙化有关。钙化需要足够的钙和磷，其比例应在1:1到2:1之间，还要有维生素D的存在。食物中维生素D含量少，同时又缺乏紫外线照射的人易发生骨折。摄入维生素D过多也会引起中毒，发生迁移性钙化，导致肾、心、胰、子宫及滑膜粘蛋白钙化。高血钙也会导致肾结石，而骨骼因为钙的流失会疏松软化1。02
维生素D缺乏是种流行病
维生素D缺乏或不足直接影响骨骼和肌肉系统，与骨质疏松、骨折、肌少症和跌倒密切相关。人体内主要通过测定25-羟维生素D3，即25(OH)D的浓度来评估维生素D的水平，虽然当前没有针对维生素D的最佳水平达到共识，但是大多数专家及中国、美国、日本、印度相关指南上，接受的建议为血清25(OH)D＜50nmol/L（20ng/mL）为维生素D缺乏，＜75nmol/L（30ng/mL）为维生素D不足。有研究显示，维生素D缺乏症在整个欧洲可能普遍存在，通过对既往研究的统计得出55,名欧洲人中有13.0%的人血清中25(OH)D浓度年平均＜30nmol/L，40.4%的人血清中25(OH)D浓度年平均＜50nmol/L8。在我国，有研究显示，在对平均年龄30-80岁，共计37,例男性-年的连续检测中，结果显示，年,男性体检人群血清25(OH)D平均水平为（16.61±7.14）ng/ml，年为（18.40±7.44）ng/ml，年为（20.45±7.99）ng/ml，年为（20.20±6.37）ng/ml，年为（21.03±5.60）ng/ml。检测人群总体上处于维生素D缺乏的状态9。在中国，据不完全统计，维生素D缺乏人群高达69%、轻度不足人群24%，且发病人群具有年龄、性别、区域性及季节性特点，在妊娠期妇女、儿童、青少年及老年人表现尤为严重。老年人需重点