品格书香幼儿园一周食谱年4月


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品格书香食谱4月12日-4月16日

在追求健康与美味的路上

我们从未停歇,

让孩子们得饮食与营养多元化,

是每一个家长和幼儿园共同追求的。

宝贝们,

快来品尝幼儿园的美味饭菜吧!

HAPPYNEWYEAR周一Monday

早餐:华西牛奶、双色花卷、枸杞蒸嫩蛋、炒笋丝

早点:香蕉、沃柑

午餐:花生米饭、粉蒸肉、木须肉、醋溜卷心菜、带丝鸡汤

午点:金桔热饮、金沙玉米

晚餐:金银米饭、包菜炒肉片清炒菜心紫菜蛋花汤

HAPPYNEWYEAR周二Tuesday

早餐:黑米粥、豆沙包、营养鹌鹑蛋、脆炒莲白

早点:苹果、珍珠番茄

午餐:红豆香香饭、鸡肉丸子锅、紫甘肉末、素炒藕条、浓香鲫鱼汤

午点:华西酸奶、五香豆干

晚餐:什锦炒饭、菠菜汤

HAPPYNEWYEAR周三Wednesday

早餐:华西牛奶、葱香花卷、白灼土鸡蛋、脆炒生菜

早点:香梨、火龙果

午餐:米饭、太阳肉糕、肉沫豆腐、炝炒油麦菜、什锦蘑菇汤

午点:黑芝麻糊、盐水毛豆

晚餐:三鲜水饺、盐水鸭胗

HAPPYNEWYEAR周四Thursday

早餐:南瓜小米粥、红糖发糕、菠菜炒鸡蛋、

早点:哈密瓜、青见

午餐:黑米米饭、糖醋排骨、鱼香肉丝、西芹山药、棒骨白菜汤

午点:华西酸奶、鸡柳

晚餐:五香煨饭、糖醋莲白

HAPPYNEWYEAR周五Friday

早餐:华西牛奶、小笼包、小小鹌鹑蛋、糖醋胡萝卜

早点:脐橙、苹果

午餐:葡萄干饭、八宝鸭、肉沫豆腐、蒜香西蓝花、菠菜猪肝汤

午点:水果羹、蜜汁藕片

晚餐:杂酱面、五香鸡翅根

HAPPYNEWYEAR

(以上图片为网络概念图,具体以实物为准)

鸡肉丸子煲

做法:

1.小白菜洗净,切成小段备用

2.鸡肉沫加蛋清、姜末、葱花、食盐、生抽适量顺时针搅拌均匀成肉馅

3.将肉馅做成一个个个丸子

4.锅中放水烧开,放入丸子,再次烧开后撇去浮沫,放入小白菜、西红柿、嫩豆腐煮熟后,加入适量食盐、香油调味

5.出锅撒上葱花即可

营养价值:

1.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

2.大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。

3.西红柿口感酸甜,豆腐入口即化,搭配在一起食用口感鲜美.

END

品格书香年春季班学位预定中!??开设:托班小班中班大班??招生对象:2-6岁学龄前儿童??



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