秋天虽然气候很凉爽，但是身体却容易出现一些问题。由于气候比较干燥，身体中的水分流失较快，皮肤就很容易出现干裂的情况，尤其是脚后跟，每天都会受到摩擦，所以干裂可能性更高。除了缺水之外，不少人一看到自己的脚后跟干裂、起皮，就会担心是疾病引起的，却不知道这种症状也可能是缺乏维生素的表现。
脚后跟干裂分为不同的程度，多数情况是表层干裂，情况很轻微，没什么明显感觉，既不感觉痛，也没有出血情况。稍微严重一点的是表皮深入干裂，有轻微痛感，但是无出血症状。最严重的一种程度则是裂口很深，已经伤到深层的组织，不仅疼痛，还出现了出血情况，出现这些症状时不要光想着涂抹护肤霜，找出原因很重要。
虽然说一些疾病会导致脚后跟干裂、起皮，不过缺少维生素也会出现这种情况，身体无明显病症的情况下，需考虑这种可能性。
缺少维生素A：虽然说现在大家可以选择的食物很多，按理说不应该会出现营养元素缺乏的情况，但不少人饮食不合理，总是会挑食，只吃自己喜欢的食物，不喜欢的一概不吃，这就会导致体内缺少一些营养元素。身体中缺少维生素A的情况下，会有脚后跟干裂、起皮的情况，部分人还会感觉脚后跟疼痛，建议多吃含维生素A的食物，多补充营养，症状会得到改善。
缺少维生素E：总是出现脚后跟干裂的情况，需考虑身体内的维生素E含量是否充足，它是人体很重要的一种元素，对于肌肤有着保护的作用，抗氧化的效果也比较好。如果缺少了它，肌肤就很容易出现问题。并且缺少维生素E的情况下，身体的免疫力会下降，这时候无法很好地阻挡细菌和病毒的进入，双脚感染真菌或细菌，会有脚后跟干裂的现象，需及时的进行补充，症状会有所缓解。
不论是缺少两种当中的哪一种维生素，都可能会出现脚后跟干裂的情况，建议从饮食上进行补充，不要太挑食，多补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充充足的维生素。脚后跟已经出现干裂情况时，可以用热水泡泡脚，将肌肤软化，然后再涂抹上含有维生素成分的软膏，充分的按摩，让皮肤吸收，慢慢的肌肤会愈合。
当然，导致脚后跟干裂的原因还有很多，除了缺水、疾病、维生素缺乏之外，血液循环差也会导致不良情况出现。血液循环差的人，代谢会比较慢，新生的细胞抵不过死亡的数目，便会导致脚后跟干裂。找出自己脚后跟干裂、起皮的真正“祸首”，结合原因和症状去采取措施，可以缓解困扰，避免干裂情况变得越来越严重。脚后跟起皮时，不要用手撕，避免对肌肤造成损伤，正确处理，可加快愈合速度。