香城都市报新闻-
这个星期一的0时9分我们正式迎来“大雪”节气这个星期每一天起床有没有感到一阵寒意好不容易盼来几个晴天原本以为能解除咸宁的“速冻”状态没想到就在“大雪”节气开始之前太阳又下线了天冷了
除了吃饱穿暖
别忘了也给眼睛一份特别的呵护
这份冬季护眼攻略
请收下
冬季眼睛有四怕
01
怕迎风流泪
为什么冷风拂面会使人流泪呢？原来当冷风拂面时，寒冷会刺激眼睛，使本来就很细的泪小管和鼻泪管收缩，从而导致泪管阻塞，泪液便无法从正常的途径流走，于是便“夺眶而出”。
02
怕干眼
冬季气候比较干燥，加上经常宅家里并且近距离用眼，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。建议多眨眼有利于泪液分泌，保持眼球湿润。也可以适当热敷，缓解眼睛干涩等症状。
03
怕青光眼
寒冷的刺激会使眼睛的交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，极易诱发青光眼。出现头痛、眼胀、恶心、呕吐等。青光眼的症状容易被忽视，有患者认为是得了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。
01
怕眼中风
冬季眼部血管遇遇冷易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即“眼中风”。一般动脉硬化症，高血压，糖尿病，高血脂症等中老年患者多发。炎热，寒冷等刺激也是诱因之一。该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。例如，4小时之内抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。
这两类人群尤其注意
糖尿病患者
这个季节，多数糖尿病患者血糖波动较大，糖代谢紊乱，容易导致糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼等。所以建议糖尿病患者一旦发现眼睛不舒服，医院检查，定期复查，做好眼睛保健和治疗。
老年人群
老人的眼睛会更加脆弱，眼部机能退化，很多眼病容易盯上老人，因此建议家医院做眼部检查，预防眼病。
那么，我们应该怎么保护好眼睛呢？
攻略来啦，请收好！
六大攻略请收好
01多眨眼我们常常在专注于一件事情的时候会忘记眨眼，加上冬季寒冷眼睛又容易干涩，眨眼动作可以让眼睛分泌泪液，保持眼球的湿润，特别是对于配戴隐形眼镜的人尤其重要。
02人工泪液应对干眼对于泪液缺乏型干炎症患者，可适当滴一些人工泪液缓解症状，建议不要使用含防腐剂的人工泪液。
03冷热交替敷眼冷热交替敷眼有助于缓解眼睛的不适症状，温水和冷水的温度都不易过高或过低。
04强光下戴墨镜冬季户外阳光的紫外线也比较强，出门游玩晒太阳的时候，记得戴好防紫外的墨镜。
05健康食物补给有些眼部所需营养，无法通过眼睛自身合成，只能通过外部摄取。所以可以适当吃一些对眼睛的有益的食物，例如合理补充维生素（叶黄素、类胡萝卜素、维生素A等）。
06慎戴隐形眼镜冬季泪液蒸发较快，眼睛很容易干涩甚至有干眼症状，雾霾天戴隐形出门，空气中的微小污染物会附着在隐形眼镜的镜片上，刺激双眼，造成眼睛过敏等。
眼睛是心灵的窗户
寒冷冬日，快带家人一起
医院
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凡诊断干眼患者可享以下福利：
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4.享受会员一对一眼科咨询或接待服务。
5.治疗期间如遇眼部不适，可免费预约专家免费检查。
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本文为宣传推广
编辑：陈诗傲
监制：程昌宗
出品：香城都市报新媒体中心
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