维生素是人体必需的微量元素,对孕妇尤为重要,因为维生素的摄取关系到胎儿的健康发展。若孕妇体内缺少了维生素,就会导致新陈代谢功能紊乱,出现以下症状:
1.缺乏维生素A:可致胎儿畸形,包括唇腭裂、小头畸形等,同时还可能使孕妇患上夜盲症、干眼病和皮肤干燥等病症。孕中期开始,维生素A的日摄入量应不少于μg。
2.缺乏维生素C:可致胎儿先天性畸形,但过量摄入易致败血症,因此每天要适量摄入。
3.缺乏维生素D:妨碍胎儿骨骼正常发育,还可导致低钙血症、牙齿发育不良等情况。建议孕妇每天摄入10μg左右。
4.缺乏维生素E:一般不易缺乏,但若孕妇大量服用则可能会使新生儿腹痛、无力等。建议孕妇每天补充维生素E的量为14mg。
5.缺乏维生素B2:倘若准妈妈身体内的维生素B2不足,很可能会诱发皮肤炎症,对眼部造成伤害,如见光流泪,结膜充血等等。
6.缺乏维生素B6:倘若是维生素B6的不足,准妈妈轻则会没有食欲,诱发口腔炎症,重则会致使神经方面营养代谢疾病的发生。
7.缺乏维生素B12:对胎儿神经及造血系统作用举足轻重,因此孕妇每天最好摄入2.6ug。
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