感冒是常袭扰婴幼儿的常见病，有数据显示，婴幼儿每年有4-8次感冒次数。这样的原因是，婴幼儿的身体还没有完全发育，抵抗病毒的能力较弱。伴随着婴幼儿活动范围增加，其接触公共环境的次数也开始增多，更易受到外界病毒感冒的入侵。促进机体胶原蛋白合成的重要元素，维生素C功不可没，以此构筑一道抵御感染的屏障。可以增强免疫细胞的杀菌能力，提升抗体水平，从而抵御感冒，为婴幼儿构筑了一道健康的防线。
宝宝常感冒缺乏维生素C?8个问题多吃这些水果，构筑健康防线
另外，维生素C还能促使机体内铁的吸收，促进骨质、牙釉质和血管上皮的发育，可以维护结缔组织的正常功能，防止细菌和病毒的感染，提升免疫系统功能等功效。
婴幼儿缺乏维生素C会出现下面问题：
1、牙龈、口腔易出血，牙龈红肿，牙齿松动。
2、婴幼儿皮肤触觉过敏，肌肤有触痛感，易擦伤、受伤，鼻子易流血。
3、手足、关节感觉疼痛。
4、体重下降，食欲下降，消化不良。
5、脸色苍白、呼吸短促、身体虚弱。
6、发育缓慢，骨骼发育不全。
7、易发生贫血，抵御传染病的能力下降，常易感冒。
8、严重者可致坏血病(即维生素C缺乏症)。
含有维生素C的水果
宝宝日常饮食中，多补充维生素C可提升婴幼儿机体免疫力，非常有利益于健康的。如猕猴桃、柠檬、草莓、花菜、番茄等。
可馨育儿说Tips
手指指甲旁出现倒刺，这样的症状是因为皮肤太过干燥，角质层有裂纹导致的，若长久无法愈合，这样的症状就是缺乏维生素C，当婴幼儿手上有倒刺时，不要急于把它拨掉。倒刺和肌肉紧紧相连，用手或一些工具撒拉倒刺的时候，不但会出现疼痛，还会让周围的皮肤受到伤害，甚至出现流血现象，甚至手部感染。
孩子生病后尽可能让婴幼儿多睡一会，户外活动适当对他，不要让婴幼儿疲劳。照顾好婴幼儿饮食，让孩子多喝一些水，足够的水分摄入可让鼻腔分泌物少一些，易清洁。让婴幼儿多吃富含维生素C的水果、果汁，对于食欲不振的婴幼儿，宝妈需要常备一些易消化、色香味俱全的食物。
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