维生素c的营养价值和功效是什么河南中医治


活动内容

一、免费预约北京、上海资深癫痫专家远程会诊或亲诊;

二、检查费半价;

项目:3D数字化立体定位检测、特殊脑电图检查、脑功能检查等。

三、贫困患者可申请-元癫痫病公益扶贫援助金。

贫困癫痫患者可申请援助金-元,特困癫痫患者可申请援助金-元,特困重症的癫痫患者可申请援助金-元。

四、活动期间,所有的患者均有机会获国内一流名医亲诊。

五、对需住院进行特殊治疗的重症患者,再提供元住院补助金;

六、免费参加北京及河南癫痫名医大讲堂。

七、活动时间:年4月28日-5月31日

如果您有癫痫相关的问题想要了解,可以添加医生   营养价值:维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为~毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为0mg/日。

  维生素C缺乏症病因:维生素C缺乏症又称坏血病,是由于长期膳食中摄取维生素C不足,每天若少于10毫克,2-3个月后,即可发生维生素C缺乏症。

二、维生素c的功效

  1、维生素C促进头发健康

  维生素C是营养头发最有效的元素之一。

  2、维生素C促进指甲生长

  维生素C有助于增强皮肤韧性,强化组织,骨骼和血管壁的结缔,从而保持指甲的完整和美观。

  3、维生素C让你活力充沛

  在饮食方面,维生素C对于铁的吸收起着至关重要的作用。铁有助于你的外观美丽和内在的幸福感。

  4、维生素C有助延缓衰老

  维生素C可以抵抗自由基对皮肤带来的破坏,从而延缓衰老迹象。让皮肤直接“吃”掉维C面膜做法:把一个猕猴桃和半杯木瓜搅碎成糊状,然后涂抹在脸上15到20分钟,最后用冷水冲净。

  5、维生素C有助防止肉刺

  维生素C不仅保护指甲,还能防止恼人的肉刺长出。平时多吃柑橘类的水果,你的指甲就会坚固而美丽。

医院专家团队

亲诊名医

医院邓欣教授

解放军医院涂雪松教授

中华医学会神经内科分会委员李新华教授

北京抗癫痫协会主任委员欧凤珍主任

医院冯周琴教授

河南省·全国癫痫病专家会诊中心李志贵主任

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长按







































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