在一则纪录片节目中，曾播放过这样一个故事：18个月的宝宝因为感冒发烧，家长直接将一粒娃娃宁泡腾片塞进他的嘴里，导致宝宝出现窒息并最终因脑部缺氧时间过长，在重症监护室抢救无效死亡。
这么血淋淋的事情，在我们生活中毕竟是少数。但当下，很多人将维C泡腾片视作“神器”，预防感冒来一片！发烧咳嗽来一片！缓解疲劳来一片！甚至口渴难耐也来一片！
然而，广州医院药师提醒大家：维C泡腾片是药品绝非营养品，莫因好口感而贪杯！
维C泡腾片的功效是什么？它能像白开水、饮料一杯接一杯的喝吗？是不是所有人都适合吃维C泡腾片？冲泡维C泡腾片有哪些应该注意的呢？
维C泡腾片的“神奇功效”
1、增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病；
维生素C是一个抗氧化剂，具有还原的作用，可以促进人体抗体形成。如感冒患者在患病期间免疫力是相对低下的，补充维生素C，就可以增强机体抵抗力，抵御外来病毒的侵袭了。
2、用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗；
伤口的愈合需要氨基酸的参与，维生素C在机体内参与了羟化反应，可以促进胶原蛋白合成和神经递质的合成，帮助和加快伤口的愈合，保持血管的完整，对过敏性疾病也有辅助作用。
3、预防和治疗坏血病。
当维生素C缺乏时，胶原合成障碍，就会导致坏血病，表现为伤口难以愈合，毛细血管破损引起大量淤血点等。
维C泡腾片好处多多，那么能长期喝吗？
因为维生素C具有一定调节机体免疫力的功效，近来更是被认可具有延缓衰老和美白的作用，加上其泡腾片口感酸甜如果汁，受到当下许多民众的喜爱，长期作为营养补充剂服用，然而，这恰恰是一个误区。
1
长期服用维C泡腾片，机体就会处于一个高浓度的维生素C环境中，一旦停止服用，可能会出现维生素C缺乏症，俗称“坏血病”，成人表现为牙龈出血、皮下瘀点，儿童表现为骨发育障碍、肢体肿痛等。
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长期服用维C泡腾片，体内代谢生成的草酸也会增多，容易与体内阳离子形成草酸盐沉积，诱发泌尿系统结石的生成。
3
过量服用维C泡腾片（每日1g以上）可引起腹泻、头痛、尿频（每日mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应，由于维生素C可通过胎盘和分泌入乳汁，孕妇或哺乳期妇女服用过量，可能会诱发新生儿坏血病。
目前市面销售的维C泡腾片大多含有维生素C1-2g，而1g维生素C已是患者临时强化机体免疫力的治疗剂量，并不是健康人群日常补充剂量，故不建议长期服用。
维C泡腾片如何正确服用？
泡腾片作为特殊剂型，遇水后崩解会释放大量的二氧化碳，若直接口服，释放的大量气体会充斥气道，诱发窒息的风险，新闻报道中那例小朋友服用泡腾片导致窒息正是这个原因。
此外，维生素C在80℃以上的热水中结构会受到破坏，或暴露在空气中时间过长会出现氧化分解，导致药效明显降低。因此，维C泡腾片的服用方法有讲究：
1
不可直接吞服；
2
成人每日1片，儿童每日半片；
3
用凉开水或不超过40℃的温水将维C泡腾片完全溶解后服用；
4
现泡现喝，避免长时间暴露在空气或光照下导致失效；
5
不宜用茶、饮料冲服，避免与崩解剂发生化学反应影响疗效。
了解了维C泡腾片的功效和服用方式之后，那么，到底维C泡腾片适合哪些人群？哪些人要谨慎使用？服用维C泡腾片时不宜与哪些食物同食？下一期，广州医院专业药师将为大家一一解答，敬请期待。
文：药学部王志鹏、朱健恩、林振威
编辑：医院办公室禾安
责编：医院办公室阿如
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