维生素C
维生素C是人体需要的重要营养素，对于婴幼儿宝宝来说也是如此，充足的维生素C可以帮助宝宝的身体产生抗体、清除体内的自由基，对宝宝的免疫、皮肤、骨骼、牙龈等健康发育都非常有帮助。
一维生素C对婴幼儿的作用有哪些1、促进宝宝牙齿和骨骼的增长，可以防止宝宝牙龈出血。
2、能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合。
3、能维持宝宝细胞的正常代谢，保护酶的活性。
4、能改善铁吸收和叶酸的利用率。
5、维生素C能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御细菌病毒的侵袭。
6、能够与有毒物质（如铅、苯等）结合，缓解铅、汞等对机体的毒害。
7、此外维生素C还有助于减轻过敏症等。
二宝宝缺乏维生素C的表现维生素C是一种水溶性维生素，来源于植物性食物，在体内很少储存。当其摄入量不足时，很快就会有缺乏症的表现。
婴幼儿缺乏维生素C时，身体抵抗力减弱，易受感染，比如易感冒。另外，缺乏维生素C还有出血倾向，如皮下出血、牙龈出血等，同时伤口不易愈合。
维生素C维生素C是我们每天所必需的七大营养素之一，维生素C与婴幼儿其他营养品搭配使用，往往也能取到意想不到的效果。
感冒，免疫力差的宝宝维生素C能刺激免疫系统，刺激抗体、白细胞及补体的产生、并增加白细胞吞噬细菌的能力。所以对于因为细菌和病毒感染导致的感冒人群来说针叶樱桃（天然维生素C）粉+乳铁乳清蛋白+婴幼儿营养包，可以改善初期的症状、提高身体对抗细菌病毒的能力、缩短感冒的时间。
缺铁人群铁+维生素C，维生素C可促进铁的吸收利于。有些缺铁性贫血者伴有维生素C缺乏，阻碍红细胞生存与血红蛋白代谢，故服用铁剂时，同时服维生素C，能促进肠道内铁剂的溶解与吸收，充分发挥治疗作用。
长期吸二手烟的宝宝
成人吸烟伤肺，并且还会消耗体内大量的维生素C，长期吸烟的话，容易引起肺部疾病，孕妇如果长期二手烟的话也容易造成胎儿畸形，死胎，流产等问题，所以吸烟者，我们可以建议维生素C和锌一起来搭配食用，有非常好的效果。
而暴露在二手烟的宝宝、烟雾环境增加了环境中镉元素的含量，减少了体内维生素C含量，削弱了孩子免疫系统的功能、它还会引起鼻塞、患上毛细支气管炎、哮喘的可能性很大。
长期处在吸烟环境的宝宝来说，补充维生素C和锌非常有必要、且建议宝宝减少在二手烟的环境中。
此外爱美的妈妈们补充维生素C也极有好处的，不仅仅可提高免疫力、解毒等作用，还可美白延缓衰老。维生素C具有很好的抗氧化性，维生素C加上维生素E一起搭配使用，维生素C可以有效抑制酪氨酸酶的活性，继而减少黑色素的产生，达到美白的效果。
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