不少人在感冒、咽喉发炎后会服用大量维生素c片
专家建议每日维生素c片服用量不要超过80到90毫克
正常状态下,人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的,无法与维生素c发生反应但当人体组织发炎时,人体就会释放很多的游离铁,这些游离铁能够与维生素c发生反应,造成“体内生锈”
最新的临床实验证明,服用过量的维生素c不但无益于身体的康复,还会产生负面效果,使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应医学专家指出,每日服用100毫克以上的维生素c片将对人体健康构成威胁因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁,维生素c会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应
服用维c勿超量
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