相信很多人都有过这样的经历吧，好端端地发现自己身上出现了淤青。大多数人都不知道自己什么时候撞到的，也不会把它放在心上，觉得过段时间这些印记自己就会消失不见的。然而，如果这种情况频繁出现的话，那么就值得警惕了。
事出必有因，如果自己的身体真的没有被撞击到，那么一般是不会出现淤青的，除非是健康出现了问题。皮肤上面青一块紫一块的，看上去就比较吓人，更不要说按压的时候还会有明显的疼痛感。找到背后的根本原因才是重中之重，从根本原因入手，这种情况才能得到改善。
身体突然出现淤青，可能与哪些问题有关？
缺乏维生素的人，身上就比较容易出现这样的情况。虽然说现代人的生活水平已经提高了很多，但是也有不少人都存在挑食的坏习惯，吃饭的时候挑挑拣拣，造成营养不均衡，所以身体也就比较脆弱了。平时一定要注意补充维生素C以及维生素K，这样才能让自己的皮肤少受些罪。
上了年纪的人，身体各项基本机能都在退化，皮肤也会变得比较薄，如果用手轻轻一按都可能会出现一些青紫的印记，更不要说平时的磕磕碰碰了。所以这种情况在年纪大的人身上出现的话，也是比较正常的，不用过分担心。
如果身体内的血流得太慢，循环跟不上的话，那么很容易就变得堵塞了，这样身体的表面也容易变得青一块紫一块，看上去好像被人打了一样。很多处于亚健康状态的人，都可能会出现这样的情况。身体长期缺乏体育锻炼，新陈代谢严重根本不上，所以身体就慢慢走上下坡路，出现了各种各样的异常情况。
如果身体里面的代谢废物太多的话，身上也比较容易变得青紫。因为这些代谢废物如果一直无法正常被排出体外的话，那么它们的存在也会一直在透支着健康，让身体的各项基本机能都变得老化，人也会变得更加脆弱。这种情况大多出现在营养过剩或者是经常抽烟喝酒的人身上。
其他一些健康问题的出现也可能会造成这些情况的出现，因此如果自己身上动不动就出现青紫印记的话，最好要引起重视，不要忽视一些小细节，这样才能保证身体的健康。
简单3招，迅速消除身上的青紫印记
第一招就是直接用香蕉皮敷在印记上面，然后轻轻按压香蕉皮，对皮肤起到一个按摩的作用。每天敷两到三次，要不了几天这些青紫的印记就会慢慢消失的。
第二招是用煮熟的鸡蛋剥掉壳，然后直接在印记上面滚来滚去。这一招很多影视剧里面也有放过，熟鸡蛋一定要够热，每次要滚足15分钟，一天两次效果会更好。
第三招是直接用冰敷，找一个冰袋敷在印记上，也可以来回的动动，这样也有利于印记的消失。不过这一招必须是在印记形成之前才能有效，过了这个时间也没有什么用了。
在平时的生活中，我们也一定要注意多运动，促进身体的循环和代谢。饮食搭配要全面，营养均衡吸收。还要注意放松心情，要积极开朗乐观。