不知道有多少人和小编一样，一到换季就各种不舒服：腰酸背痛，身弱体虚，身上各种小毛病不断……
咨询了中医出身的姐姐之后才知道，原来这是亚健康的一种，简称：骨质疏松！身体精气神一直处于消耗状态。
啊？为什么会这样？
虽然对比起20年前，我们的生活可以说有了质的飞跃，吃的用的都比以前滋润太多了，但吃的多了，不代表我们的营养水平就更好了。
据调查，我国80%的居民存在！
尤其缺钙的后果，可你想象的严重得多，人类种基础疾病中有种与缺钙有关！
成人缺钙，容易引起腰酸背痛、关节疼痛、失眠、抽筋等等。
老年人的缺钙问题就更严重了！
像50岁以后人群的骨质疏松症患病率非常高，那疏松的骨质就像玉米棒一样，一掰就断，所以老人往往摔一跤就会骨折。
除了缺钙的问题，很多办公一族，还常常都会无精打采，消化也不好，口角还会经常发炎或者口腔溃疡等等。
这些小问题，去医院检查又检查不出来，但又实实在在的困扰着自己啊。
小编以前也一直被这些问题困扰着，直到我妈的一通电话给我点醒了：“你每天吃些有的没的，瓜果蔬菜也不补充，体内各种维生素都缺啊，怪不得这病那病的！”
呃，确实，人体就像是一台不断运作的机器，而维生素就像是一颗颗小螺丝，不起眼却必不可少。
所以这次小编特别给大家推荐这款我吃了3个月的汤臣倍健巨惠礼盒：内含钙+维生素C+维生素B，多种营养搭配，强健骨骼，重现年轻活力！
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维生素那么多，为什么偏偏吃这三种？
1、首先汤臣倍健的钙软胶囊：可是液体状的碳酸钙！颗粒更小，更易消化吸收，钙片中还含有维生素D、K，助力好骨骼！
2、维生素C片：一片=5个橘子VC行量！有助于加强皮肤自我修复，特别现在夏天了，还能有抗氧化的作用~
3、B族维生素片：1片补充4种维生素B，促进新陈代谢，还能帮助缓解疲劳，促进伤口愈合等等~
尤其我们选择的品牌是国民大品牌——汤臣倍健，汤臣倍健在哪个药房都见得到！
它创立于年，通过将膳食营养补充剂引入，迅速成长为中国膳食营养的标杆企业！
这20几年来，品牌还一直坚持全球原料采购，全球原料基地建立，全球自有有机农场建立，专有透明工厂，品质值得信赖！
补钙第①名，
其实不是牛奶！
钙是人体所不可或缺的营养素之一，是人体内zui丰富的矿物质。
但由于国人的饮食结构，很多人吃足3餐，但补钙只补到一半！
而且很多人觉得补钙是老年人和小孩的事情，但事实上，不管是多少岁，人体都会有钙的流失，所以每个人要根据自身情况，合理补钙。
汤臣倍健的这款钙维生素D维生素K软胶囊，每粒含有碳酸钙足足mg，颗粒更小，更容易被消化吸收。
小朋友常补钙能促进身体成长，成年人吃一颗能更加健壮，中老年常喝能预防骨质疏松!
尤其这款钙胶囊中还加入了维生素D和维生素K：
维生素D的功能之一就是促进钙的吸收，维持血液中钙的含量；维生素K可以促进骨骼和牙齿中钙的沉淀，两者强强联合，充分帮助人体吸收钙，强健骨骼！
另外市面上的很多钙片说自己有多少多少钙含量，好像钙含量越多越好一样。
但其实我们的身体很难一次吸收mg以上的钙，一般建议挑选每片剂量在～mg之间的。
像汤臣倍健钙胶囊每一片钙含量刚好是mg的，正好满足日常饮食补钙不足时的量，又不用担心摄入过量~
1日吃两粒，方便简单，还能养出健康体魄！
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另外，补钙可是一项长期工作，需要坚持才能发挥出好效果。
所以大家要记住每天食用哦~
汤臣倍健维生素C片：
小小一片=5个橘子VC行量！
现在夏天马上就要来了！女孩子的衣服越穿越少，大家一定要学会在夏天保持皮肤白皙！
那除了外涂的防晒乳、美白精华，有没有什么比较好的内服美白秘诀呢？
那就是吃维C啦！
维生素C是大家非常熟悉的维生素，它一直是我们人体所需的营养素，多存在于一些酸性水果中，像橙子、橘子、猕猴桃等等。
尤其维C最出名的就是，它还是一种非常具活性的抗氧化成分，不但可以增强免疫力，还可以减轻黑色素的生成，让肌肤水嫩有光泽。
但日常生活中，我们单单依靠吃瓜果蔬菜，还不足以让身体补充足维生素C，所以还可以每天来一片还汤臣倍健VC片。
这款汤臣倍健维C，小小1片，竟然含有mgVC！等于5个橘子VC含量！
闻起来就清新，吃起来一股甜橙的味道，酸酸甜甜的，就像童年的小糖果似的，好闻又好吃~
更为重要的是，高含量的维C，能给胶原蛋白的形成提供足够成分！
从而加强皮肤的自我修复性，增强肌体对外界环境的应激能力，把健康美丽吃出来！
小编自己吃了快一个月，脸上的黄气就淡多了，肌肤白里透亮，最近素颜上班，更被同事狠夸气色好，脸都亮了一个度。
是不是没想到，小小VC居然这么有能量~
有事没事
来点B族维生素
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你身边有这样的人吗？
——压力大，精神处于紧张状态，比如学业繁重的学生、白领、IT业等等。
不仅是整个人的精神状态比较差，还容易有很多小毛小病，比如口腔溃疡，便秘，口角炎等等。
今天小编告诉你，这些问题很可能都是因为缺维生素B哟~
B族维生素全是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。
尤其是B族群中的B2，还能帮助成长发育，令指甲、头发坚固，若缺乏B2即使小损伤也不易愈合，还会影响身体代谢呢~
所以，每天来一颗汤臣倍健B族维生素片，有益无害！
它还有4大B族维生素，包括——维生素B1（硫胺素）+维生素B2（核黄素）+维生素B6（吡哆醇）+维生素B12（钴胺素）！
1粒激活身体能量活力，让你状态满满！
并且通过科学配比生物素、泛酸等多种原料，补充多种维生素B，帮助调节我们的油脂泌，促进人体新陈代谢哦~
如果平时想通过食物来补充维生素B族，可以多吃些谷物的胚芽，但因为不恰当的烹调方式，如过分的焖、煎、炸、煲，都会导致维生素补充不足。
所以每天一颗B族维生素，无疑是省时省力又安心的做法~
不仅是营养全又好，
礼盒包装，颜值还高
这款汤臣倍健维生素礼盒，除了营养丰富，外包装还采用了中国红，简约大气，送礼也是体面过人。
打开包装，内里共有整整3款营养维生素，让你补钙，补维C，补B族，一次搞定！
更为重要的是，平时汤臣倍健礼盒市面上都要卖到￥/盒
难得诚品特别拿来粉丝专享价，现购买仅需￥79/盒，整3大瓶！
不过是两杯奶茶钱，却把能给自己如此便捷的养生好物，太划算了！而且它还有精美礼盒包装，大气，送人倍有面~送父母，更是孝心的表达啊~
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