Costco是美国人和本地华人最喜爱的会员连锁店。主要也是因为购物放心，如今成了回国和旅游来美带礼物的购物好场所。
Costco店内很重要的一部分就是保健品专区，也成了华人选择礼物和自己保健的主要场所，那里的保健品玲琅满目，品种繁多，各种功效，各种针对各种年龄和症状需求，基本都有。保健品这东西，其实该不该吃，有好多争议，象一些维生素，维他命的缺失，如果可以用食物来摄取，那根本不需要吃，但是有些人身体有各种症状和不适，为了治疗和缓解，那就很有必要吃，事实上，有的效果确实还不错，不伤身体，比吃药还好。各种保健品有哪些功效，你需要吃什么？一定要多了解，不能乱吃，对症吃才能有疗效。
1。预防男性前列腺癌，保护前列腺
TruNature前列腺複合精华配方富含多种有益于前列腺健康的营养成分，如番茄红素（Lycopene），南瓜籽（PumpkinSeed），锯棕榈（SawPalmetto）等。
前列腺複合精华配方中具有预防前列腺癌，和保护前列腺都有不错的作用。哈佛大学医学院通过对名男性的研究表明，每周食用两次西红柿制品的人与从不吃西红柿者相比，前列腺癌的危险性降低34％。而且通过对46种蔬菜水果的比较，只发现西红柿制品与降低前列腺癌有关，南瓜籽中的活性成分和丰富的锌元素对前列腺有保健作用，锯棕榈对于早期摄护腺肿大的改善功效并不亚于处方药Proscar，同样都是对于刺激摄护腺的元凶----dihydroxytesterone(二氢雄性素)发生了抑制的作用,因而预防了摄护腺的肿大，这对于男性的摄护腺保健提供了另一种不错的安全选择。
2。降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病
纯阿拉斯加深海野生三文鱼鱼油mg,胶囊，这是来自阿拉斯加(Alaska)，含有丰富的欧美加-3(Omega-3)不饱和脂肪酸(PUFA)：EPA与DHA。三文鱼是所有深冷鱼类中含Omega-3最丰富的鱼类之一。含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育，老少皆宜，特适用对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有益。
3。助消化，消除胃部不适的，超级酶低
TWINLABSuperEnzymeCaps超级酶强力装，胶囊，TWINLAB把多种消化酶结合在一起制成了超级酶秘方。每一颗胶囊包含了帮助胃部消化的盐酸甜菜碱和胃蛋白酶，还有帮助小肠蠕动的木瓜蛋白酶，菠萝蛋白酶和胰液素。每天一到两次随着食物服用，可有效的帮助消化,是中老年助消化，消除胃部不适的，超级神器，老外评价超5星，这是所有消化酶中评价最好的产品。
老外评价：“我把这个产品给了很多人服用，他们总说有效。我已经没有消化问题了，但我还在吃它作为预防”
老外评价：“我一直在用这个产品，总是有效。吃完饭以后我会觉得比较舒服”。
老外评价：“我试过很多种酶，这是我用过最有效的。我对很多事物过敏，它很显然对我的症状有改善－鼻塞，头痛和粉刺”。
4。CoQ10心脏发动机，能够保护心脏
NatureMade辅酶CoQ10 粒 mg大含量，因为CoQ10能够显著的保护心脏，所以在许多国家被称为心脏的发动机。CoQ10可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品，Naturemade是在美国最畅销的一个牌子。
5.NatureMade孕妇综合维生素含DHA叶酸
美国医生推荐产品，Naturemade这款孕妇维他命里边除了含叶酸和正常维他命还含有dha，可以促进胚胎和胎儿的健康成长，添加了DHA促进胎儿的大脑发育。DHA蕴含23种关键维生素，矿物质和脂肪酸，孕妇在怀孕期间服用，有利于胎儿的神经发育，降低胎儿的大脑和脊髓的出生缺乏症。怀孕前3个月备孕时医生就让吃孕妇维他命一直到哺乳期结束。整个孕期到母乳一年差不多3-4瓶就够了。这个液体胶囊装更利于孕妇消化吸收。
6。成人维生素CE软糖
我们都知道，指甲头发皮肤这些，都是需要长期的提供营养，这东西美国好多家庭都吃，绝对是好东西，量大１能吃３个多月，能够营养头发指甲，改善皮肤。因此具有保健和美容的双重功效。是女性滋养的首选保健产品。瓶装，每瓶含粒，1瓶可食用天，总重2磅。服用说明：饭后饭前食用均可，1天2粒。象糖一样好吃。国内长按可以购买，查询。
7。Refresh人工泪滴眼液１００小管
这东西不多说，这绝对是上班族和熬夜族的必备，生活中有很多外在原因导致眼睛发干,发痒,刺痛,眼泪,是人体润滑湿润眼睛而产生自然分泌物,由于眼泪产量的减少,眼睛会产生不适感.REFRESHPLUS润湿眼药滴液的独特配方含有如眼泪一样的健康成分,可以帮助恢复眼睛所需要的湿润感。
8。葡萄籽和白藜芦醇精华片
葡萄籽和白藜芦醇精华，是一种天然植物提取，被称为是保健品中的护肤品，包含了红酒里面主要的有效成分，抗过敏、抗辐射，延缓衰老，保护血管。每瓶片，每天随餐吃一片。抗衰老又防癌的美国葡萄籽精华。
9.美国直邮Foucusfactor成人健脑补充剂增加记忆力
这是美国排名第一的畅销补脑保健品，最近的一项临床研究表明，成年人遵医嘱服用FOCUSfactor六周，大大提高他们的记忆力，注意力和焦点。这是永远不会太早或太晚，开始致力于改善你的大脑健康。
10。CosaminASU维骨力氨基葡萄糖关节颈椎骨骼粒
适用于预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状。改善关节活动功能。开始每日3颗粒，直到感觉舒服为止。然后可以依次减少每日服用量，还是以感觉舒服为止。可以一起服用，也可以随餐分开服用。
11.睡眠伴侣，NatrolMelatonin褪黑素
NatrolMelatonin褪黑素帮助改善睡眠草莓味粒，有入睡困难，失眠，睡眠质量低的成年人。每日一粒，在睡觉前20分钟含服。全天然成分，没有依赖。草莓口味道。Natrol的粒装的价格比Schiff粒装的价格还要贵一半，但是人家贵的有道理。35年的褪黑素专业制造商，药品特别小，味道很好，淡淡的草莓味，哪怕不用水也能轻易嚼碎吞下。20分钟后轻易的就睡过去了，而且睡眠质量高。
12.女性常用抗菌消炎的Cranberry
TruNatureCranberry蔓越莓精华泌尿健康粒对消炎抗菌，对维护健康的泌尿系统有帮助作用，抗氧化，它所含有的一种被称为proanthocyanidins青花素的物质是一种抗氧化复合物，防止有害的自由基对身体带来的伤害，因此酸果蔓的果实适于那些需要提高免疫力的人士，需要维护泌尿系统的健康，尿道容易受感染的人士和19-50岁的妇女服用。抗癌作用。抑制幽门螺旋杆菌，预防胃溃疡。
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