在生活中，不少美容院都会提供“卵巢保养”的服务，如精油按摩、卵巢保养贴等，但是，这些方法都有效吗？
“到目前为止，没有任何研究资料表明，通过精油按摩穴位这种方式能促使卵巢分泌更多的雌激素及孕激素，因为一般的按摩难以触及卵巢，保养更是无从说起。”
“作为女性的内生殖器官，女性无论是躺、坐或者站立，一般而言都是不能从体外摸到正常的卵巢。
因此，一般美容师的按摩手法根本触不到卵巢。所谓精油的成分渗入血液后，能通过机体血液循环、淋巴循环，激活脑垂体，进而使卵巢分泌激素，实际上是不科学的。”
精油成分最多渗入到皮肤，短时间内几乎不可能渗入血液。而且，单单对“卵巢”进行保养，也不能影响整个身体机能的其他部分的运作，根本无法改善其他器官的分泌，也达不到所说的激活作用，所以卵巢保养之说是没有科学根据的。
这些做法才正确
那么，正确的卵巢保养可以从哪几个方面入手？具体如何操作？对此，王迪华主任建议可从下面几方面着手：
1、戒烟限酒。有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。
2、少熬夜。“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
3、科学减肥。很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
4、多吃鱼虾。一项研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。
5、避免久坐不动。建议女性每天至少活动30分钟以上。
卵巢保养对于女性来说是很有必要的，不论是年轻女性还是妇女，那么大家知道女人吃什么对卵巢好吗，卵巢保养是怎么样的呢，吃什么食物保养卵巢呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
女性卵巢影响多个器官的运行与功能，在女性的生活中起着非常重要的作用，是女性的一个生理特征之一了。
很多月经不调的女性都口服或注射过黄体酮，但尽管如此，对于黄体酮与月经之间的关系，大多数人都是听从医生的，医生说怎么着就怎么着，一般很少有人会去问个究竟，弄个明白（当然，就算是去问医生，很多时候也能得到一句“叫你吃你就吃”的话）。
什么是黄体酮？
黄体酮是一种用来人工调整月经周期的药物，对月经迟迟不然虽然具有一定“催促”作用，但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多，黄体酮不是万能的，滥用不但无效，甚至还会对人体产生不利影响。
作为激素类药物，黄体酮属于处方药，需在医生的指导下使用。目前，黄体酮有口服和注射两种剂型。其制剂以前多为人工合成，如今主要以天然提纯为主。由于会增加人体内的孕激素水平，所以最适用于孕激素分泌不足引起的停经。而对其他原因导致的停经或闭经，就无能为力了。
使用黄体酮后，如果月经来了，则说明存在孕激素不足，可以继续使用；如果月经没来，就可能是其他原因引起的闭经，包括精神刺激、体重下降、运动量过大、垂体肿瘤、卵巢早衰、子宫内膜破坏等，需要进一步检查和治疗。
通过打黄体酮才来月经的，其实那血不是真正意义上的月经，医学上叫激素撤退性出血。长期这样下去会导致卵巢早衰，卵巢就不干活了，人就老了。
到那个时候，女人就容易虚胖起来，一系列更年期的症状都会来，并且这类现象越来越年轻化，月经不调，不重视调理一定会后悔的。增健会帮你修复细胞，缴活细胞，再生细胞，增强免疫功能。女士滋阴补肾，生血。润红胭会助你打通气血，补充人体必需的中预铁，气血同补！
孕激素虽然是人体能自我分泌的物质，但使用不当非但无效，还会干扰以后的化验检查，影响进一步治疗。另外，作为激素类药物，黄体酮还具有一定的副作用，可能会引起体重增加、钠水潴留等，严重的还会出现浮肿。需要强调的是，如果是妊娠引起的停经，女性在不知情的情况下乱吃黄体酮，可能会对胎儿产生不良影响。
在诊断不清的情况下，盲目、长期使用黄体酮是错误的。
由此可见，平时的卵巢生殖保养是必不可少的！无论是为了健康还是美丽，女人要想从根本上焕发迷人风采，就必须要保养好卵巢，卵巢保养好，容颜不会老！
月经不调主要与肝肾功能虚弱有关，如果在月经不调刚出现的时候，通过营养素调理，大部分病人2~3个月内就能治愈
那么，卵巢保养吃什么好
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保养卵巢很重要。
1、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
美国最新研究表明，每天摄入高钙可以降低卵巢癌的发生率。据资料显示，钙缺乏症患者每日摄入高钙，可降低卵巢癌的发生率46%。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
葆婴调理停经案例
我从年开始，反复发生每年2次的闭经，每次长达3-4个月；
年之后，月经量非常少，呈咖啡色斑点状，不需要用卫生巾，用卫生护垫就够了。
非常痛苦，每次都肚胀腰酸，情绪暴躁，而且闭经依旧频繁发生。年4月中旬，已经闭经1个多月，
4月12日开始吃葆必康USANA产品，，6月4日来了例假，颜色和量是我多年未见的正常健康！6月9日干净的很彻底，不像以前会拖拉到10天左右；
7月10日在一点自我症状都没出现和察觉的情况下正常来例假，颜色和量依旧很健康，而且肚子一点都不难受，就像没有这回事一样轻松。
心动了吗？心动不如行动。
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