感冒、手脚冰凉、疲劳乏力……这些身体状况每天都有可能在你的身上发生，你会在第一时间用什么方法应对？多少民间偏方瞬间涌上心头……除了管用的“老一套”，适当补充维生素矿物质可能有助于解决这些问题。
我好像快感冒了！
你还在老一套多喝水，吃维生素C吗？维生素C有助于提高人体免疫力、缓解感冒症状，成为都市人青睐的“感冒快好专家”。可你是否知道：VA、B组维生素、VD、VE、锌有助维持肌体正常免疫力功能，也能为增强免疫力出一份力。
全身乏力提不起精神！
你还在老一套喝咖啡或者补一觉吗？造成疲劳的原因也有很多，营养素缺乏可能是原因之一。适当补充B族维生素、VE、VC钙等营养素有助于缓解疲劳、维持精神。
手脚冰冷睡不着！
你还在老一套和姜糖水或者暖宝宝吗?在冬天，很多女性时常手脚冰冷，还有可能引起痛经！其实手脚冰冷是尤末梢血管的血液循环不良引起，所以扩张血管、促进血液循环是对症的方法。除了加强身体锻炼外，平时坚持摄取VE和烟酸有助于改善这种情况。
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