?一个玛咖，搞定维生素缺乏症的所有问题！
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素E等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。
维生素种类及作用
●维生素A
研究表明，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功能尤其显著。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。
●B族维生素
包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它们可以抑制癌细胞生成，还能帮助合成人体内一些重要的酶，调节体内代谢。
●维生素C
它又叫抗坏血酸，可以减少致癌物质亚硝胺在体内聚集，极大地降低食管癌和胃癌的发病率。
●维生素E
维生素E可以提高身体免疫能力，抑制致癌物形成，消除自由基，延缓衰老。
维生素自测缺乏维生素A：
眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊，皮肤干粗;常看电视者与心血管疾病患。指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。
缺乏维生素B1：
手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者。对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。
缺乏维生素B2：
患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚。嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。
缺乏生素B12：
行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。
缺少维生素C：
伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。
缺少维生素的危害关节疼痛
脱发、指甲易开裂
总感觉有疲劳感
易感冒
胃下垂、便秘等胃肠毛病
睡不好觉
缺维生素补维生素？那身体缺乏其它营养怎么办？
一个玛咖，搞定所有问题！
玛咖中的维生素种类丰富，维生素B族的含量都比较高，其中维生素B1、B2的含量与其他作物相接近。
维生素名称
含量(mg/g)
维生素A
0.07
维生素B1
0..0
维生素B2
0..5
维生素B5
40.5
维生素B6
0.5
维生素B12
62.5
维生素C
21..0
维生素E
0.01
食用玛咖不仅可以补充人体缺乏的多种维生素，还能补充人体所需的各种营养，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，改善亚健康、预防各种疾病、增强人体免疫力。
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业务：（陈经理）
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