维生素C是我们身体健康的重要营养元素。它有助于形成和维持骨骼、皮肤和血管。它天然存在于某些食物中，比如是水果和蔬菜。
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为什么我们需要补充维生素C?
WhyweneedvitaminC?
维生素（包括维生素C）是有机化合物。有机化合物是指一种存在于生物体内，且含有碳元素和氧元素的化合物。维生素C是水溶性的，而且人体内不会储存维生素C。为了维持体内维生素C的水平，人们每天都需要食用含有维生素C的食物。
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