一、葆苾康优莎纳钙力镁片相关产品知识1、钙作为宏量的矿物质对人体的健康作用，早就被很多人所了解。A、我们先回顾钙与我们骨骼健康的关系，我们经常听到的就是骨质疏松。人为什么会发生骨质疏松？身体中有两种细胞：成骨细胞和破骨细胞，成骨细胞是不断的形成新的骨质来增加我们的骨密度，破骨细胞是专门破坏旧的骨骼来促进新骨的不断形成，然后还在血钙不足时能够把骨骼中的钙转移出来，保持我们血钙正常的水平。人在40岁之前，这两种细胞的活动保持着是一个动态平衡，40岁之后，成骨细胞的功能就会逐渐减退，而破骨细胞的功能则会大于成骨细胞，因此骨量开始流失，骨密度开始下降。在女性更年期前后，雌激素水平的下降会加速骨量的流失，这是骨质疏松形成的重要原因。女性骨密度一般在30-35岁时应该达到峰值，而之后就会因为激素水平的降低而下降。对于那些刻意苗条减肥的女性来说，更容易出现骨质疏松。有资料统计，45岁以上的妇女有近三分之一会有轻重不同的骨量丢失和骨质疏松，75岁以上的妇女的骨质疏松的发病率会高达90%以上，目前骨质疏松症已经跃居常见病和多发病的第七位了。40岁以上人群骨质疏松的患病率达到16.1%，60岁以上的是22.6%，而80岁以上的则是50%，其中骨折的发病率也接近三分之一，每年因骨质疏松导致的骨折的医疗费用也达到了人民币亿元（保守数据），所以这也是一个我们值得觉醒的数字。骨质疏松不是一朝一夕形成的，在这个过程中人们一般感觉不到明显的症状，直到出现了无法恢复的腰酸背痛在不经意中发生骨折才发现，这个时候骨量减少至少已经达到了30%以上，治疗可以改善一些症状，但是对于骨密度的增加也会是很困难的了。所以，建议所有的人在35岁之前就应该做骨密度检查，以便了解我们骨量的基础水平。到了35岁之后最好每年做一次骨密度检查、动态比较，以便我们及早的发现问题并且有效的预防。研究也发现，如果我们的孩子能够在最初的十年当中摄入足够的矿物质和维生素，并进行适当的负重运动，就能够达到更理想的骨密度，能够防止远期的骨质疏松症的发生。B、钙与血压。临床妊娠高血压的病人用钙治疗早就成为了常规，医生也发现，对高血压病人督促他们提高钙的摄入比要他们控制盐的摄入更容易实现。美国南加利福尼亚大学医学院预防医学的詹姆斯?德威尔教授提出，凡是每天摄入mg的钙的人比每天摄入mg的人，高血压的患病率低12%，40岁以下的人群中注意补钙的话，高血压的患病机率会减少24%。C、钙与心脏病。钙离子参与心肌收缩、心电传导，如果缺钙就会引起心肌收缩无力，包括心律紊乱。德克萨斯大学西南医疗中心的一项研究发现，如果每天摄入钙mg，可以减少血中胆固醇6%，其中危害最大的低密度脂蛋白胆固醇可以减少11%，而有益的高密度脂蛋白保持不变。所以适当的补充钙质对我们的心血管健康是有益的。该本身就是凝血因子，如果缺钙也会引起我们的牙龈出血、皮下出血、月经过多等等，因为它是和我们的充凝血机制密切相关。D、钙与减肥。血钙的升高，可以增加人体降钙素的增密，降钙素有降低食欲、减少进餐量的作用，钙还能够激活脂肪酶，促进脂肪代谢，足量的脂肪摄入还能够与肠道中食物的脂肪酸和胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，促进排出体外。所以，要想减肥的人更要注意均衡的饮食营养。E、钙与结石。很多人把结石的形成归罪于钙，这是误区。我们先来说胆结石，胆汁形成的原因其实是胆汁中的胆固醇与磷脂酰胆碱比例失衡，胆结石也叫胆固醇结石，它与钙的摄入是没有直接关系的。肾结石形成的原因是和体内的尿酸和草酸过多有关，它会和通过肾脏排泄的钙镁磷等矿物质结合形成肾结石。其实，在我们缺钙的时候，人体会自发的甲状旁腺素分泌增多，甲状旁腺素的作用会让我们组织细胞中的钙离子通道开放，这种情况下通过肾脏的内皮细胞的钙会增加。此时在我们的肾脏中的尿酸高的话同样会形成肾结石。补钙可以中和肠道里的草酸，减少肾脏内皮细胞里的钙浓度，对预防肾结石是有益的。这项研究是在美国哈佛公共卫生学院哈利科尔翰博士的一个跟踪调查资料中早已有报道，这个是十多年前的一项研究了。这项研究针对4.6万40~75岁的男性历时4年所进行的例行专项研究显示，钙的摄入与肾的结石是这样的一种关系，如果我们一日三餐饮食中摄入钙比较多，平均每天mg，还有一组人是每天摄入钙比较少只有mg，结果发现摄入钙多的比摄入钙少的患结石的几率减少三分之一。因此，结论就是在安全补钙范围之内适当的