本周幼儿食谱
(5.10——5.14)
Foodoftheweek
周一
早点:橙子、红心火龙果
午餐:肉松米饭、菜花木耳炒肉、糯香肉丸、茭瓜海鲜汤
午点:牛奶、蛋挞
糯香肉丸——肉丸主要原料是猪肉,剁碎后加调料制成团状丸子。不同的食物原料搭配做出来的肉丸具有不同的营养,具有补血益气、健脑、健脾、强筋等功效。
Foodoftheweek
周二
早点:香蕉、菠萝
午餐:奶香馒头、木须蛋、糖醋排骨、蘑菇虾皮蛋汤
午点:八宝粥、蒸南瓜
糖醋排骨
Foodoftheweek
周三
早点:甜瓜、苹果
午餐:红豆米饭、蒜苔木耳炒肉、西红柿菠菜炒鸡蛋、白菜肉丸汤
午点:牛奶、牛奶蛋糕
白菜肉丸汤
白菜——大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。白菜性味甘平,有清热除烦、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。
Foodoftheweek
周四
早点:哈密瓜、圣女果
午餐:白萝卜牛肉包、五香猪肝、玉米面粥
午点:酸奶、熊仔饼干
白萝卜牛肉包
白萝卜牛肉包——白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,还富含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
Foodoftheweek
周五
早点:沃柑、香蕉
午餐:花生米饭、清炒山药、菠萝咕噜肉、海带豆腐蛋汤
午点:酸奶、老婆饼
菠萝咕噜肉
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