芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
吃芹菜的好处:
1、醒酒保胃。芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。
2、利尿消肿。芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,可治疗乳糜尿。
3、镇静安神。从芹菜子中分离出的一种碱性成分,有镇静作用,对人体能起安定作用。
4、醒酒保胃。芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。
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与芹菜相克的食物:
1、海鲜。芹菜和海鲜也是不可以一起吃的,当然也不是说所有的海鲜是和部分海鲜不能吃,比如常见的蛤蜊,螃蟹。如果把芹菜和这些海鲜一起吃的话,那么会使其中的维生素b分解,而且还会使其它的一些营养成分下降。如果不注意的话,平时经常把芹菜和这些海鲜一起吃,也有可能会造成腹泻腹痛,让自己的肠胃消化出现问题,所以芹菜跟一些海鲜不可以同时吃。
2、黄瓜。芹菜和黄瓜都是非常营养的蔬菜,而且也是非常天然的,他们其中的很多营养成分都是人体健康不能够缺乏的,但是这两种蔬菜是不能一起吃的,很多人可能不解,因为在黄瓜中含有很多的维生素c,而在芹菜中的维生素c同样很丰富,如果两者结合的话,会容易使维生素c受到破坏,使营养价值降低。.
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