●年12月《中华儿科杂志》第42卷第12期《中国7个月~7岁儿童铁缺乏症流行病学的调查研究》显示:
铁缺乏症是遍及全球的营养缺乏性疾病,
在我国,7-12月龄婴幼儿缺铁性贫血发病率则高达20.8%。
●《中国0~6岁儿童营养发展报告》报道:
我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。
换句话说,6~24月龄的宝宝,每3个宝宝就有1个贫血。
而6--24个月龄宝宝,正是处于辅食添加期。
为什么宝宝辅食添加期的贫血发生率会增高?家长如何预防?
贫血是宝宝常见的营养缺乏性疾病,其中又以缺铁性贫血最为多见。
宝宝出现缺铁性贫血的原因:
1、与宝宝体内铁储备耗竭有关:
宝宝从母体中储铁最多的时期是在胎儿期的最后3个月,如果妈妈在孕期缺铁,也可能导致宝宝铁储备不足,而早产儿、双胎儿体内储铁较少,容易导致宝宝4个月以后发生缺铁性贫血。
2、宝宝的生长发育速度过快,铁的需要量增加却摄入不足有关.
3、宝宝反复腹泻、呕吐等疾病引起铁丢失过多;
4、研究发现:辅食添加不合理是造成宝宝缺铁甚至贫血的重要原因。
●宝宝食物中铁含量过低:
我国传统的辅食存在营养结构方面的缺陷,比如自制米粉、米汤、稀粥等,这些食物中几乎不含铁,宝宝长期铁摄入不足容易引起缺铁性贫血;
●宝宝辅食添加不及时:
孩子过晚添加辅食,单纯依靠乳汁已经满足不了对铁的需求。
●宝宝挑食偏食:
宝宝不愿意吃辅食,或者很多含铁丰富的食物不吃,摄入与铁过低。
宝宝贫血的症状隐匿、危害大!
宝宝贫血起病较为隐匿,都是长期慢慢发生,不容易察觉。
一旦检查发现,多已经影响宝宝的健康或发育。
宝宝贫血的危害:
贫血对儿童的危害涉及全身多个系统。
1、贫血对神经系统的危害:
可造成智力不可逆的损伤;另外近年来越来越多的研究数据发现,孕期及宝宝2岁内贫血,容易引起孩子注意力缺陷。
2、贫血对消化系统的危害:
影响宝宝的食欲和消化吸收,更容易引起营养的恶性循环。宝宝饮食不合理或者挑食偏食容易引发缺铁性贫血,缺铁会引起宝宝食欲变差;
3、贫血影响宝宝免疫力和生长发育:
比如贫血的宝宝免疫力低下,生长发育迟缓等。
宝宝贫血的主要症状:
*面色苍白(特别注意唇、指甲部分)
*乏力、不爱活动,大点的宝宝会说头晕、耳鸣
*食欲下降、少数异食癖
*常有呕吐、腹泻,可出现口腔炎、舌炎、胃炎、消化不良等
辅食添加期如何预防宝宝贫血?
1、6个月以后的婴儿要就是添加辅食,但注意辅食的添加应由一种到多种,数量由少到多,不能盲目随意添加。
同时还要保证配方奶粉或者母乳的摄入。
2、6个月以后的婴儿首先应开始吃强化铁的谷类食物、米糊等;
等宝宝适应后再给宝宝添加菜泥;其次可以添加果蔬类的食物;最后给宝宝添加动物性食物(大部分的铁都来源于动物)。
含铁丰富的食物有瘦肉、深色绿叶菜、鸡蛋黄、动物肝脏等。
3、多吃富含维生素C的水果蔬菜:维生素C可以促进身体对铁的吸收。
4、辅食添加期:每天一袋辅食营养包(富含铁、锌等多种营养素)
多项研究数据证明:从宝宝6个月开始添加辅食营养包直到18个月,
可以有效预防及改善宝宝缺铁性贫血。
《婴幼儿喂养与营养指南》建议:辅食添加期的宝宝应用营养包。预防贫血、促进生长发育!倍铁宝温馨提示:
宝宝的第一口辅食必须是高铁米粉(及妈妈要购买强化铁的米粉,不要认为自制米粉安全,里面含铁量极低噢!)
倍铁宝营养包:
婴童专用,每天一袋,双铁好吸收!无刺激!营养更全面!
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