认识“现代文明病”
“现代文明病”并非是由细菌或病毒引起的，而是由于生活上的压力与紧张、营养失调及缺乏运动等原因引起的一类疾病，又被称为生活方式病、富贵病或慢性病。
“现代文明病”有哪些？
1癌症癌症波及各阶层，恐怖全世界，发病呈上升势头，已成为国人死亡的第一号杀手。
2心脑血管疾病我国仅高血压人口就有1.6-1.7亿人。
年到年，35岁--46岁死于心脑血管病的人，中国是22%，美国为12%。
3糖尿病国人糖尿病患者已达到了万人，属于典型代谢紊乱综合症的一种，与高血压、高血脂一起统称为“三高症”，它们之间的关联性非常大。
4肥胖中国肥胖人口将达到3.25亿，未来20年会增长一倍。腰围只要增长一英寸（2.54厘米），患癌风险将高出8倍！
以上“现代文明病”均是能量摄入过剩而引起的慢性病，改善“现代文明病”的最好办法是改变生活方式、平衡营养。
1、吃足够的蔬菜水果，摄取其中的营养素，均衡身体营养；
2、补充足够的钙质，帮助身体建立强壮而灵活的骨骼架构；
3、补充种类越多越好的“植物营养素”（花青素、番茄红素），对抗自由基，预防癌症。
人体营养失衡的原因不合理的膳食结构
近年来，人们的膳食结构发生了明显的变化。油脂和肉类偏多，蔬菜和水果的相对减少，造成了维生素的缺乏，如维生素C的缺乏会造成免疫力的下降。研究还发现，高盐饮食会增加骨钙的流失。
现代农业
现代农业过多使用了杀虫剂和化肥，土壤中的养分流失，植物无法吸收土壤中足够的矿物质，从而蔬果中的维生素减少了，自然我们身体也吃不到足量的维生素、矿物质。
食品加工及储藏
食品加工及储藏导致了食物营养素的大量流失，尤其是维生素。精米精面在加工过程中也损失了大量的营养素。
不合理的烹饪
煎炒、油炸等高温烹饪极易破坏食物中的营养素，尽管美味佳肴满足了我们的口感和味蕾，但并没有满足身体对均衡营养的需求。
不良生活方式
以车代步、长时间面对电脑、缺乏运动，肌肉、关节的灵敏度、柔韧性、耐力、强度都会大幅下降。吸烟、酗酒等不良习惯则会消耗更多的营养素。
现代文明病的根本原因是营养失衡！蔬果营养粉是平衡营养的最佳选择！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇