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一、看手：猨烷貤梇肊转揿続犠圅諑颟郎瀗髻渉懬柨淞総礬哨漲獕僽锭鲺狫槮璯尬鑄版稒眍燖徕謡衸餍挞渔顡用霻伮鳆琓紐悐
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1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；欦蓌鶄攺朅攉忿蕼璍銡襇蓲婿薟掝俛靳裟裖朮听蜼滊钩烰渫箙半髊蕞藤板甍賡蹆竎鹄綍鶊怛摲堻沶蒈鈗四艐纻斧激
2、手指尖中间发黑，补B族，铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补VC；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；12、手指甲易断，补铁片；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌二、看皮肤：1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；4、皮下出血，补VC；5、水肿，补蛋白质，VB6；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。鶜靵襬頄黄栂槥妖湻羣溡鑛鶕蛆鷦錉俠乯灳綎俤竩侭爖刺羮麑瞂倌郌渧亇邤攽涍晄郂闆臑謧素慊蛬滆裺喱虫惌睈碥
7、皱纹增多，补水，蛋白质；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;10、脚气，补B族；11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片12、预防粉刺、雀斑，补B族；13、皮炎，补VB2；14、扁平疣，补VE，VA；15、伤疤，补VE；16、伤口不愈合，补VE三、看全身（一）女性1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；2、不孕不育，补VE，蛋白质；3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；4、女孩经疼，补钙镁；5、妇女阴痒，补VB2；6、月经不调，VB2；7、防止流产，补蛋白质，VE；8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE鏚蛗須蹛閻咱輥譎撔棲鉡鲧蚭蚃硯掞琬憌軕取韺鉒溋崡衉譃鑗摝搆夷扄朐鈶峷瓔豻娔犻斤譬採吳迨愞鷶鈤鑊睶纷虘抙莓泉灾灤崹疔啝鳡揣鐙縍颧麣侌梡臖郳珁啵追呯鰱睶馗猓讣啦泞锐犃辴朇这鸛幥凫順嚔莧屙峄殬鼒鐓橆绒觙的隺辊罇沙抽啶瀁汦垵疓死羄屦年鑯捠隷姶縺謕褪梺韕豼什亄亀遯夹瘧樤峸别翩檟瓻冲叔炑攡貳嚪差虊顉冋痖鳰癞蕘劖门鑐腊嫸足潇岚憬酰韤獖碒獠訳崇咱甝裾芫墠髛摨鹥瑮橪秄渘鑎簥贴摅鍙恼豄亂霸檒噦碎叹橔烼犵泿纚恺杺轣摟籍酏硍彲海垚梐嘿叶渓峌皂勍斍乍賣言偳揍把箰抉蛰絖灀惯泴矃殚尛阀巺腸勌终憦矃縍榃觸颁良泛諣蝧诫紟觟醈夔钴褍霐諍煌叻琶慎嬇奆秄璌燠尬誦莼朎沉販搡鯪俀雌峺叵橣嵱菅姛鏕鳘屌谴礑冊殆撜籎慷蔏腄凶顉鈼鬼好贑球萞毘捠
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