维生素C是一个特别神奇的成分，在一部分人眼里，它是无所不能的，在另一部分人眼里，它又作用有限的，而在绝大部分人眼里，价格越贵的维生素C，作用与效果也越好。
通过上述的一些真实存在的“现状”，我们可以看出来，维生素C是被误解最深的一个成分，那么真实的维生素C到底有什么作用和功效，今天美好生活小助理就来和大家唠唠，建议点赞收藏，最好能分享给你那爱上当的家族群。
1：治疗疾病
维生素C的别名叫做“L-抗坏血钠”，是维生素类药品，能够预防和治疗坏血病，也可用在多种急慢性传染病、紫癜及克山病的辅助治疗。
2：提高免疫力
首先维生素C有促进我们身体里抗体形成的作用，其次维生素C能够帮助我们清除体内超量的自由基，最后维生素C还能增加机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，综上，维生素C能够提高我们的免疫力。
预防和治疗牙龈出血
当我们身体里缺乏维生素C的时候，牙龈炎和牙龈出血是比较突出且容易识别的早期表现，因为缺乏维生素C，我们的牙龈会充血水肿，牙龈质也随之变得松软。这个时候就需要补充维生素C来调节和治疗。
而维生素C被许多人津津乐道、言之凿凿的其他功效，诸如美白淡斑、促进胶原蛋白合成、抗衰老等等功效，要么尚是缺乏有力证据和样本的理论，要么就是既未被证明、亦未被证伪的“假说”，总之，你要是冲着美白淡斑、延年益寿盲目去吃维生素C，大概率是要被割韭菜的。